完全习惯了一个人的生活怕别人打扰怎么办？

每个人都有自己的生活方式和人际交际方式。有的人喜欢热热闹闹的生活，总是热衷于参加各种活动，结识不同的人。而有的人恰恰相反，喜欢一个人安静的生活，不想参加非必要的应酬和活动，只想宅在家里，这是不同的人对生活的不同反应。也是不同人性格之间的巨大反差。如果习惯了一个人生活完全不想让别人打扰的话，可能出现了一定程度的“社交恐惧”，需要及时的发现和调整。

首先，要调整好自己的心理状态。要明白自己也是社会中的人，社会中人与人之间交流和相处让整个社会成为一个密不可分整体。现在社会已经是谁也离不开谁的紧密整体；其次，要适当地扩大自己的社交圈和生活范围。要让自己走出“社恐”就要扩大自己的生活范围，主动地与别人进行沟通和交流，让自己的是交际圈也适当的变大；最后，要对自己有信心。在社会中每一个人都是独一无二的人，具有独特的人格魅力。不要让自卑和孤独常伴在身旁。

一、要调整好自己的心理状态。

每一个人都是社会中的人，就算自己不喜欢与人相处，但是现在社会已经紧紧地将每个人联系到了一起，这是个人无法改变和抗拒的。需要用正确的心态来看待这件事，逐渐让自己从孤单和自我封闭中走出来。

二、要适当扩大自己的社交圈和朋友圈。

要改变现状就需要主动的走出去，扩大自己的社交圈，结识更多人和朋友，让自己逐渐摆脱独自一人的生活方式，这既是个人生活的需要，也是正常人际交往的需要。

三、要对自己有信心。

所有“社交恐惧症”患者都对自己表现的很不自信，甚至还很自卑。看不起自己，害怕与相处和交流，这是对自己的不自信的表现，所以要正确的看待自己，不妄自菲薄。向人勇敢的展示自己，突破和挑战自己。

你认为社交恐惧症是一种病吗？

可以从参加一些人多的活动开始，慢慢适应人多的氛围。然后再多和自己欣赏、投机的朋友约出去聊天，交换想法。

如果你完全习惯了一个人的生活，就跟别人适当的保持距离就好了，不要和别人过分亲密，不要主动，大家都是成年人了，只要你不主动，就明白你的意思。

我们平时还是要与别人多接触一点的，不能把自己封闭起来，因为长时间习惯的话，可能就真的习惯了一个人的生活。

这种情况你必须要做出改变。因为时间长的话你很容易自闭。应该勇敢的去参加一些聚会。

13116412905 :完全习惯了一个人的生活怕别人打扰怎么办?
却颖绍3688 :答：一、要调整好自己的心理状态。每一个人都是社会中的人，就算自己不喜欢与人相处，但是现在社会已经紧紧地将每个人联系到了一起，这是个人无法改变和抗拒的。需要用正确的心态来看待这件事，逐渐让自己从孤单和自我封闭中走...

13116412905 :喜欢独自一个人呆在自已的小天地里,不想被别人打拢,是为什么呢?_百度...
却颖绍3688 :答：待在自己的小天地里面，不想被别人打扰，也不想去接触外来的人，这句话我之前也说过，所以看到你说这样子的话，我也深有感触。性格上面可能有一点自卑，人际交往方面也不擅长，主要原因就是过于自卑和不自信。总是想逃避所...

13116412905 :习惯了一个人,开始喜欢一个人的生活,可怕别欺负,想融入大家,可已经不...
却颖绍3688 :答：其实我也是，随心吧，就想你以前喜欢一个人，那你就一个人，现在你想融入大家，那你就融入啊，做自己想做的事，不要觉得困难就退缩，如果你不愿意去为了融入大家而去改变自己。那就不要改变。如果你觉得你自己是错的，...

13116412905 :单身久了反而怕别人打破自己平静生活的星座
却颖绍3688 :答：水瓶座：不知道怎么跟对方相处水瓶座其实也是个有点内敛的人，尤其是单身久了他们早就习惯了一个人的生活，每天活在自己的世界里。如果突然多了个人经常找他们，跟他们联系的话，说实在的水瓶座并不是感觉到惊喜，而是很有...

13116412905 :为何有人总喜欢自己独自一人做事,不希望被外人打扰?
却颖绍3688 :答：这只是一种和人打交道的性格而已，但是我们在工作上依然配合的很好，也相处的很好。因为每个人都有自己喜欢的生活方式。那么作为身边的人，如果我们理解就请给他，一定的空间和他保持这种舒服的安全距离，如果我们不喜欢，那...

13116412905 :不想让别人打扰自己现在平静的生活怎么办?
却颖绍3688 :答：久而久之，找你的习惯便养成了，如果遇到比较强势的人，你晚点回复甚至还怪罪你，但认真想想，这干你何事呢。如果说是你的问题，那最大的问题就是：你没有管理好他人。方法2：千万别食言 拒绝别人也许很难，换个角度想...

13116412905 :喜欢独处,不喜欢和别人打交道的人,多半是哪几种心态?
却颖绍3688 :答：喜欢独处，不喜欢和别人打交道的人，多半是哪几种心态？遵从内心，享受安静日常生活有一些人的个性，生来就是比较腼腆的。她们不喜欢社交，每一次只需人一多，就会感觉有些惊慌和不知所措。仅有返回属于自己小世界里情况...

13116412905 :...习惯独立生活,讨厌他打电话给我,感觉一个人生活蛮好的。
却颖绍3688 :答：看来任何的事情都低不过时间的磨练，你已经习惯独自生活，不过我觉得不会影响你们的感情，因为以后你一定还会想他的，这是孤独心理的起伏期

13116412905 :为什么我总是不想打扰别人?
却颖绍3688 :答：1 是否真的就不愿意被别人打扰呢？不是的！其实在生活中，我是一个乐于助人的人，我不喜欢打扰别人，但是我并不介意别人来找我寻求帮助，我不觉得被打扰，反而觉得，能够帮助到别人，能够被需要，是一种被肯定。如果朋友...

13116412905 :为什么单身久了身边突然多个人反而感觉不习惯?
却颖绍3688 :答：习惯了一个人去生活，反而害怕一个突如其来的人打破了自己的现状。单身久了，会发现没有什么事情是自己做不到的，也没有什么事情是自己扛不动的，有了固定的生活习惯，而谈恋爱了以后要改变成型的生活习惯，把自己的时间...