为什么每次心情不好的时候总是会YY，怎么办

你这是恶性循环，逃避烦恼，以YY方式获得快乐。
劝你戒掉YY，多看看《了凡四训》，YY只会让你更加萎靡、不自信、躲避烦恼。
多行善、多积德，让自己多接触正能量的东西，把精力多放在学习和事业上。

18840089794 :为什么人在心情不好的时候总是会生别人的气呢?
政泊胁1523 :答：这是自控能力的关系，建议您在心情不好之时，尽可能的把一些宣泄，用转移法，来缓解，在心情不好时，自己写文字，或者睡觉，看电视，也可以抱个熊猫娃娃进行攻击，但是在自己没有把握控制自己情绪的时候，建议不要去伤害那些爱自己的人，其实你自己都发现到错误，想要改正，先要让自己学会自我疏导。

18840089794 :为什么人心情不好时!总喜欢胡思乱想?
政泊胁1523 :答：1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...

18840089794 :为什么心情不好时会想起很多糟糕的事?
政泊胁1523 :答：这属于一种心里暗示，是一种主观意识导致的。不管心情如何都要做让自己开心的事，转移注意力。有时候，心情不好的时候，感觉周围的一切都随着心情而改变。总会有这样的感觉，其实就是自己'总把精力集中在不开心上。所以才会出现这样的想法！开不开心都是自己决定的！

18840089794 :每次不开心的时候都会去幻想一些让自己开心的事,基本我每天都要幻想,是...
政泊胁1523 :答：适当适当。能知道幻想归幻想，证明你还没进去，影响不大。人都有软弱的地方，现实也很多不满，幻想也是一种放松吧，但是过分就不好了。你尝试着去做一些小事情，能够找到成就感的，能够改变现状的，即使是开始的一小步，都很不错~

18840089794 :为什么每次心情不好的时候强迫症就会发作
政泊胁1523 :答：心情不好的时候，人总是有点消极、敏感、纠结，总是看到不好、不利、不快乐的一面，人变得片面、狭窄、易激。于是，便可能引发强迫症状，去纠结、计较、回味一些不快乐的东西，或负面夸大一些本来比较正常的事情。而如果是快乐的时候，人就会变得十分开朗、洒脱、大度，于是，强迫症状便不会那么明显。当...

18840089794 :请问各位,我为什么只要一遇到不顺心的事头脑里就会反复的上千百遍的...
政泊胁1523 :答：人都是有适应能力的。遇到重创、挫折，慢慢地，慢慢地，是会适应的。人生就像一次长途旅行，在旅途中，即使眼前的风景很糟糕，但过几站地之后，便会看到美景——也许是你之前完全想不到的美景。所以，为了以后的美景，你要好好生活。关于你的情况，其实，父母显然也不能跟你一辈子，过去的事，都过去...

18840089794 :为什么心情不好,身体会有反应
政泊胁1523 :答：1、当心情不好（悲伤）的时候，或者愤怒的时候，身体里的细胞就会紧张、混乱，整个细胞紧绷着，新陈代谢就不能正常。然后就会分泌出肾上腺素，肾上腺素分泌过多对人体是有害的。肾上腺素被叫做“痛苦荷尔蒙”。2、当处于神经紧张、焦虑不安的状态时，人体会分泌肾上腺素，导致血管压力上升，加重心脏负担。

18840089794 :心情不好的时候总是会想不开心的事为什么
政泊胁1523 :答：更不能因为它们的存在而影响自己对待其他事物的心态。把自己的注意力放在合适的地方，尽量去充实自己。只要做到不去注意它们，它们总会消失在自己的思维里。此时，烦恼便消失了。只要你能做到忽略它们的存在。 很明显，心情不好的时候只要是你一个人在，就容易想着想那的，这时候你要干其它的事情分散注意...

18840089794 :为什么每次心情不好的时候总是会YY,怎么办
政泊胁1523 :答：你这是恶性循环，逃避烦恼，以YY方式获得快乐。劝你戒掉YY，多看看《了凡四训》，YY只会让你更加萎靡、不自信、躲避烦恼。多行善、多积德，让自己多接触正能量的东西，把精力多放在学习和事业上。