我的脸上慢慢开始长斑了，21岁，我还常熬夜，应该怎么调理啊？谢谢。

你这是内分泌紊乱，熬夜不仅使精力下降，免疫系统也会下降，改改生活习惯，多吃点蔬菜和水果补充维生素。关键是日常休息没规律。

早点睡少看电脑手机，用个九朵云面霜，美白淡斑一个月有效，安全

不熬夜，多吃青菜多喝水。多运动排汗排毒。

你要多注意三餐饮食，清淡为主，酱油一定少吃，再加上足够的睡眠就可以调养过来

早睡，还有多吃点祛斑的食品，及时补水

13227014182 :我才21岁,怎么脸上长斑了,我该怎么处理呢???
辛昆厚4942 :答：斑点即可消除。6、金盏花叶汁：将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。7、蒲公英花水：取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

13227014182 :脸上有斑怎么办 怎麽淡斑祛斑才21岁
辛昆厚4942 :答：做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的...

13227014182 :21岁,脸上长斑了,怎么办?有什么补救方法
辛昆厚4942 :答：亲爱的，长斑就要多补水，多补水多补水，不要晒太阳，可以抹防晒霜

13227014182 :脸上长斑了怎么办呀?以前脸上没有。我才21岁吖。
辛昆厚4942 :答：你可以试试(雪菲)的产品，我就是用他们的产品脸上的斑现在不细看已经看不出来了，建议你最好不要乱用外用的护肤品，特别是那些几天就能祛斑的产品，那些产品都含有激素，都属于把你的皮肤剥掉一层皮，会使你的皮肤角质...

13227014182 :21岁脸上就慢慢出现了好多斑点怎么办
辛昆厚4942 :答：化妆品不要用得太复杂，简单的单一的是最好的 。正常的排毒也很重要 ，最好注意饮食，不要长期便秘。多吃豆类，红豆绿豆黑豆 黄豆等等 都可以 ，最方便的就是买个豆浆机 ，方便又好喝（没打广告），豆类就是排毒的，...

13227014182 :我才20岁,脸上就就长斑了,怎么啊?
辛昆厚4942 :答：你说长斑了，你都不知道自己长得是什么斑？如果是雀斑的话 它的形成有外在的因素和内在的因素，其中包括了紫外线的强烈照射、化妆品、药物、激素、情绪、不规律的生活方式、内分泌失调和遗传因素有关。内在的因素是由于在...

13227014182 :今年21岁 脸上开始长斑了 很恐怖 怎么办
辛昆厚4942 :答：完美芦荟！很管用的 我家里人有人脸上就有斑 长期用完美芦荟 就下去了 价格是38元一支 能用好久！我现在脸上因为打过东西 所以有疤正在使用 感觉还不错！

13227014182 :我今年21岁,脸上去年就开始长斑了,越长越多,怎么办呢?
辛昆厚4942 :答：其实还是先到当地的皮肤诊所看看比较好 到底是什么原因造成的长斑 如果是内分泌的原因 还是要从内调养 如果是外在的原因 那就要首先注意防晒 只有这样才能从根本上杜绝再长 然后再考虑祛斑 我推荐药用雪肌精 另外说一句楼上...

13227014182 :我才20岁 脸上就长了好多色斑
辛昆厚4942 :答：这种病变斑，往往还伴有脸色发黄、发灰、发暗的症状。如果此斑是妇科病引起的，通常会出现白带异常。所以提醒女性朋友，妇科病从潜伏到发病，有一个相当长的过程。如妇女脸上突然长斑说明身体出现了异常，应引起足够重视，最...

13227014182 :脸上慢慢开始长斑了,怎么办好?
辛昆厚4942 :答：长斑用以下方法可以有效去除：柠檬祛斑法 柠檬，大家都知道，含有丰富的维生素C，可以很好的清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑点，斑点也是黑色素堆积造成的。最简单的就是用柠檬汁...