我17岁，如何在一个月内增高10厘米，增强手臂力量
更新日期：2024.05.21
举杠铃可以增加手臂力量，我爸爸就是这么做的 不过增高 应该不科学 您都17岁了！！还是穿增高鞋吧！！
十七岁，还有很大的增高潜力。多做篮球一类的运动。一个月内想增高10cm，只有穿增高鞋了。手臂力量做些坚持俯卧撑就OK
13883882841 :17岁怎么才能长高?急求方法
韶眨昨647 :答：快速增高秘籍 1，平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球；2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉；3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键；4，盐也增高的大敌...
13883882841 :我现在17岁,上初四了。身高才165,觉得一点也不高,有什么科学的方法来增...
韶眨昨647 :答：(俯卧撑我一次做20个,迎体向上一次10个),求各位帮帮忙???... 我现在17岁,上初四了。身高才165,觉得一点也不高,有什么科学的方法来增高?(俯卧撑我一次做20个,迎体向上一次10个),求各位帮帮忙??? 展开 我来答 9个回答 #专题# 怎么买保险?答案全在这里了 匿名用户 2012-10-15 展开全部 ...
13883882841 :17岁正确长高方法
韶眨昨647 :答：如何让孩子长的高 身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点: 一、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、...
13883882841 :17岁我才172,怎么样才能长高,我重连没有疯长过,都是5CM,5CM的长,可这...
韶眨昨647 :答：比较受推崇的一套长高方案 苏联著名跳高运动员阿赫麦托夫14～16岁，竟1公分未长，跳高成绩也停滞不前。苦恼之余他去求助于著名的教育家朗斯基。朗斯基对他说，只要经常做些专门的练习，还是可以长高的。他们一起研究了一套专门的练习方法，阿赫麦托夫每天坚持做两次--早晚各一次。经过几个月，第一年他竟长...
13883882841 :男,17岁,求个增高计划.专业的...
韶眨昨647 :答：参与编制这套体操的不仅有众多经验丰富的医生，还有莫斯科俄罗斯大剧院的芭蕾舞独舞赏里亚宾金娜。练习增高1 站着做。一只手放松伸展，在胸前匀速地随意旋转，另一只手则同时划等腰三角形。次数不限。练习增高2 站着或坐着都行。两臂弯曲，悬在胸前，手心向下。一只手按顺时针方向旋转，另一保手按逆时针...
13883882841 :怎么样才能长高我17岁
韶眨昨647 :答：我告诉您四个简单有效的方法综合使用，希望能够帮到您：1、坚持每天做100个下蹲运动（一至三次完成），这样可以使您的腿部关节的软骨在运动中得到刺激，加快骨骼生长。过一段时间后，当您觉得一次做完后还很轻松时，可以适当增加运动量，以您的身体承受能力为标准，不要因急功近利而对健康造成损伤。2...
13883882841 :17岁怎么长高,
韶眨昨647 :答：17岁怎么长高, 100 性别男,17岁,才161cm,,诶.爸爸妈妈都不高,160CM左右的,,我从来没有运动的习惯,休息时间整天坐着电脑面前,有一小段时间喝牛奶.(1、2个月左右),后来都不怎么喝了。请问,我还可以长高... 性别男, 17岁, 才161cm,,诶 .爸爸妈妈都不高,160CM左右的,, 我从来没有运动的习惯, 休息...
13883882841 :17岁男孩怎样快速长高
韶眨昨647 :答：很多人都想长高一点，确长不高，只是想想而已，永远不行动。很多人都嫌弃自己长得太矮了，却没有什么补救措施。不要以为成年后就不能改变自己身高了。但有这种想法是正常的，我以前也有这样的想法，不过近期内已经20岁的我居然已证实长了3厘米。为了分享这个长高的喜悦，小编特意写了怎样可以长高，长高...
13883882841 :青少年如何在短时间内迅速长高???急!!!
韶眨昨647 :答：听我的,一加强睡眠,不要熬夜 ,二运动上只从事篮球和游泳 ,三 增强饮食,多饮牛奶 四,每天带上手套,找个杠子双手抓着吊半小时 不花什么钱,不吃药,没一点长进你找我,另外还要重点看一下你父母的身高,因为身高这东西遗传占70
十七岁，还有很大的增高潜力。多做篮球一类的运动。一个月内想增高10cm，只有穿增高鞋了。手臂力量做些坚持俯卧撑就OK
韶眨昨647 :答：快速增高秘籍 1，平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球；2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉；3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键；4，盐也增高的大敌...
韶眨昨647 :答：(俯卧撑我一次做20个,迎体向上一次10个),求各位帮帮忙???... 我现在17岁,上初四了。身高才165,觉得一点也不高,有什么科学的方法来增高?(俯卧撑我一次做20个,迎体向上一次10个),求各位帮帮忙??? 展开 我来答 9个回答 #专题# 怎么买保险?答案全在这里了 匿名用户 2012-10-15 展开全部 ...
韶眨昨647 :答：如何让孩子长的高 身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点: 一、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、...
韶眨昨647 :答：比较受推崇的一套长高方案 苏联著名跳高运动员阿赫麦托夫14～16岁，竟1公分未长，跳高成绩也停滞不前。苦恼之余他去求助于著名的教育家朗斯基。朗斯基对他说，只要经常做些专门的练习，还是可以长高的。他们一起研究了一套专门的练习方法，阿赫麦托夫每天坚持做两次--早晚各一次。经过几个月，第一年他竟长...
韶眨昨647 :答：参与编制这套体操的不仅有众多经验丰富的医生，还有莫斯科俄罗斯大剧院的芭蕾舞独舞赏里亚宾金娜。练习增高1 站着做。一只手放松伸展，在胸前匀速地随意旋转，另一只手则同时划等腰三角形。次数不限。练习增高2 站着或坐着都行。两臂弯曲，悬在胸前，手心向下。一只手按顺时针方向旋转，另一保手按逆时针...
韶眨昨647 :答：我告诉您四个简单有效的方法综合使用，希望能够帮到您：1、坚持每天做100个下蹲运动（一至三次完成），这样可以使您的腿部关节的软骨在运动中得到刺激，加快骨骼生长。过一段时间后，当您觉得一次做完后还很轻松时，可以适当增加运动量，以您的身体承受能力为标准，不要因急功近利而对健康造成损伤。2...
韶眨昨647 :答：17岁怎么长高, 100 性别男,17岁,才161cm,,诶.爸爸妈妈都不高,160CM左右的,,我从来没有运动的习惯,休息时间整天坐着电脑面前,有一小段时间喝牛奶.(1、2个月左右),后来都不怎么喝了。请问,我还可以长高... 性别男, 17岁, 才161cm,,诶 .爸爸妈妈都不高,160CM左右的,, 我从来没有运动的习惯, 休息...
韶眨昨647 :答：很多人都想长高一点，确长不高，只是想想而已，永远不行动。很多人都嫌弃自己长得太矮了，却没有什么补救措施。不要以为成年后就不能改变自己身高了。但有这种想法是正常的，我以前也有这样的想法，不过近期内已经20岁的我居然已证实长了3厘米。为了分享这个长高的喜悦，小编特意写了怎样可以长高，长高...
韶眨昨647 :答：听我的,一加强睡眠,不要熬夜 ,二运动上只从事篮球和游泳 ,三 增强饮食,多饮牛奶 四,每天带上手套,找个杠子双手抓着吊半小时 不花什么钱,不吃药,没一点长进你找我,另外还要重点看一下你父母的身高,因为身高这东西遗传占70
