蔡依林怎么把身材保养那么好的呀？
更新日期：2024.06.06
当眼泪都需要找个借口，才肯落下，会不会有点可悲.
看到JOLIN的坚持 我忍不住地想落泪
“从来没想过自己会爱上运动，但只有运动可以减肥。。。好久没吃过巧克力了。。。希望给人的感觉是我是一个很努力的人”这就是蔡依林！！！
努力一直是Jolin给我的印象，看那个视频以前都还觉得当明星本来就该比普通人努力一些，面对那些恶意的攻击也是这行不可避免的事，
但看过后我才意识到Jolin其实也是普通人，只是她被推倒了众人面前而已，卸去光环她也只是个娇小的女生，同我们一样渴望美好的生活，
她纤细的身材，精湛的舞技不是与生俱来的，这些都是她用毅力与汗水换来的。。。
看到她一边为受伤的脚上药，一边笑着对镜头说我会好好的；看到她肠胃炎还未完全康复就已经在台上卖力的舞蹈，我突然觉
得这样一个坚强的女生不该受到那些恶意的攻击，她不过是想好好的唱歌，让更多的人接受自己的音乐，这样单纯的梦想却被负面
报道肆意丑化，我有些愤怒，但更多的是难过，因为如果是我，我想我应该不会有她那样的勇气去面对这一切，希望我的朋友们
能看到她的好，同我一起喜欢她，现在的我真的有够崇拜她，她身上的那种坚强让我有勇气挺她到底，也想让身边更多的人能看到真实美好的Jolin
不觉得遗憾,因为我们知道,jolin在我们心底,她一直都在. 她的认真努力让人更爱她 ..
她总是带给我们超乎想像，很多很多最好的娱乐和惊喜，她的努力认真一定会让你们更爱她～
蔡依林专辑《舞娘》封面角落的一句话，很简单真实叙述蔡依林出道8年，声势愈涨愈高的主因。
「她是我见过最努力练舞的艺人，她的认真态度也是最明显的，」曾帮周杰伦、孙燕姿、李玟等
天王天后排舞的知名舞蹈老师张胜丰点明.努力与认真促使蔡依林的舞艺，在台湾演艺圈几乎无人
可及，「我不能忍受还没学好就放弃，」蔡依林说，只要她想要学的，认为必要学的，她绝对全力
以赴，直到达成目标.令人惊艳的体操彩带舞就是蔡依林苦练3、4个月的成果，「而且是她主动要求
学的，」Capitol唱片公司总经理陈泽杉说，蔡依林从不自满於现况，标准的资讯焦虑者，她永远在思
考还能带给观众什麼，还有怎样的音乐、舞蹈是她尚未尝试过的.去年底，她主动找了台北体育学院的
体操教练学韵律体操，每天准时到台北体院报到，在没有冷气的舞蹈教室里，她练习、练习、再练习，跳
跃、劈腿、指尖有力……，每项动作都练到位。练了3、4个月后，新唱片正好进入紧锣密鼓筹备期，她主
动学的韵律体操，搭配张胜丰新创的光波舞，无意中激汤出让人激赏的舞娘风韵.「舞娘」的光波舞，在大力
摆动臀部与胸部的同时，手部也随著身体舞动，在柔软流畅的动作中，不时出现定点的爆发力。接著体操彩
带舞登场，劈腿、旋转、腾空跳跃，一首歌3分钟，绝无冷场，即使在家看电视，也让人忍不住想起立鼓掌。
她已经很努力了，为了歌迷，为了公司，为了她自己！请你们不要在这里乱说话有本事，你也出来秀一下？
从蔡依林出道以来，关于“唱功差”和“偶像派”的评论就没离开过她，虽然这些可能都是事实，但我现在再来说，
就显得累赘了。就我看来，“流行音乐”如今已经处于一个淡化其“音乐”本质，强调其“流行”外表的时期，
这是大势所趋，也不是谁能轻易改变的。唱功不好、声线平凡可以用时尚的造型和绚丽的舞姿来弥补，求一个整体的优势，
其实只要观众买帐，这些都无可厚非。再者，要在音乐之外制造一些亮眼的噱头也并非人们想的那么容易，
上一张[J-GAME野蛮游戏]走的是钢琴和长笛的器乐路线；而这次[舞娘]走的是高难度动作路线：妖娆野性的
“光波舞”、高雅柔韧的艺术体操再加上挑战身体极限的瑜伽，这一切让人不得不佩服Jolin的投入和努力，
真正的“流行歌手”应该是那些站在唱片市场风口浪尖上的人，引领潮流、傲视销量，能做到这个地步的歌手，
总是有一些本事的，不管这些本事是在音乐上还是在其它方面上。所以，那些喜欢音乐本身的人大可不必积极地
去听Jolin的作品然后更加积极的加以批判，她不是一个优秀的歌手，却是一个执着的表演者，只要有
人肯定，她就有存在的意义。
特务J真的很棒！~公主真的是很努力，一切都要做到最好！
不断的尝试最新的东西，在她的生命里没有更好，只有最好！
你用一次次的努力构筑了一个个最美最美的LIVE
只是心疼占据了大部分 你究竟要自虐到什么时候 突然也觉得自己不配那么爱你
没有你的努力 没有你的执着 没有你的信念 常常不断迷失在丢弃中寻找自己
但相信只是过程 像你说的努力突破自己 人生比较没有盲点
感谢那些曾经批评过你的人 他们让你更努力的走下去 只想说 支持你是我最大的骄傲！
其实大家都看到了Jolin的努力。她很倔强很好胜，她不断地要求自己变完美，的确，她成功了。
蔡依林平时很注意饮食的,听说她18点以后就不吃什么食物了.至于舞蹈嘛就是练习啦,还请了日本和马来西亚的老师来教呢 .
她纤细的身材，精湛的舞技不是与生俱来的，这些都是她用毅力与汗水换来的。。。
当眼泪都需要找个借口，才肯落下，会不会有点可悲.
看到JOLIN的坚持 我忍不住地想落泪
“从来没想过自己会爱上运动，但只有运动可以减肥。。。好久没吃过巧克力了。。。希望给人的感觉是我是一个很努力的人”这就是蔡依林！！！
努力一直是Jolin给我的印象，看那个视频以前都还觉得当明星本来就该比普通人努力一些，面对那些恶意的攻击也是这行不可避免的事，
但看过后我才意识到Jolin其实也是普通人，只是她被推倒了众人面前而已，卸去光环她也只是个娇小的女生，同我们一样渴望美好的生活，
她纤细的身材，精湛的舞技不是与生俱来的，这些都是她用毅力与汗水换来的。。。
看到她一边为受伤的脚上药，一边笑着对镜头说我会好好的；看到她肠胃炎还未完全康复就已经在台上卖力的舞蹈，我突然觉
得这样一个坚强的女生不该受到那些恶意的攻击，她不过是想好好的唱歌，让更多的人接受自己的音乐，这样单纯的梦想却被负面
报道肆意丑化，我有些愤怒，但更多的是难过，因为如果是我，我想我应该不会有她那样的勇气去面对这一切，希望我的朋友们
能看到她的好，同我一起喜欢她，现在的我真的有够崇拜她，她身上的那种坚强让我有勇气挺她到底，也想让身边更多的人能看到真实美好的Jolin
不觉得遗憾,因为我们知道,jolin在我们心底,她一直都在. 她的认真努力让人更爱她 ..
她总是带给我们超乎想像，很多很多最好的娱乐和惊喜，她的努力认真一定会让你们更爱她～
蔡依林专辑《舞娘》封面角落的一句话，很简单真实叙述蔡依林出道8年，声势愈涨愈高的主因。
「她是我见过最努力练舞的艺人，她的认真态度也是最明显的，」曾帮周杰伦、孙燕姿、李玟等
天王天后排舞的知名舞蹈老师张胜丰点明.努力与认真促使蔡依林的舞艺，在台湾演艺圈几乎无人
可及，「我不能忍受还没学好就放弃，」蔡依林说，只要她想要学的，认为必要学的，她绝对全力
以赴，直到达成目标.令人惊艳的体操彩带舞就是蔡依林苦练3、4个月的成果，「而且是她主动要求
学的，」Capitol唱片公司总经理陈泽杉说，蔡依林从不自满於现况，标准的资讯焦虑者，她永远在思
考还能带给观众什麼，还有怎样的音乐、舞蹈是她尚未尝试过的.去年底，她主动找了台北体育学院的
体操教练学韵律体操，每天准时到台北体院报到，在没有冷气的舞蹈教室里，她练习、练习、再练习，跳
跃、劈腿、指尖有力……，每项动作都练到位。练了3、4个月后，新唱片正好进入紧锣密鼓筹备期，她主
动学的韵律体操，搭配张胜丰新创的光波舞，无意中激汤出让人激赏的舞娘风韵.「舞娘」的光波舞，在大力
摆动臀部与胸部的同时，手部也随著身体舞动，在柔软流畅的动作中，不时出现定点的爆发力。接著体操彩
带舞登场，劈腿、旋转、腾空跳跃，一首歌3分钟，绝无冷场，即使在家看电视，也让人忍不住想起立鼓掌。
她已经很努力了，为了歌迷，为了公司，为了她自己！请你们不要在这里乱说话有本事，你也出来秀一下？
从蔡依林出道以来，关于“唱功差”和“偶像派”的评论就没离开过她，虽然这些可能都是事实，但我现在再来说，
就显得累赘了。就我看来，“流行音乐”如今已经处于一个淡化其“音乐”本质，强调其“流行”外表的时期，
这是大势所趋，也不是谁能轻易改变的。唱功不好、声线平凡可以用时尚的造型和绚丽的舞姿来弥补，求一个整体的优势，
其实只要观众买帐，这些都无可厚非。再者，要在音乐之外制造一些亮眼的噱头也并非人们想的那么容易，
上一张[J-GAME野蛮游戏]走的是钢琴和长笛的器乐路线；而这次[舞娘]走的是高难度动作路线：妖娆野性的
“光波舞”、高雅柔韧的艺术体操再加上挑战身体极限的瑜伽，这一切让人不得不佩服Jolin的投入和努力，
真正的“流行歌手”应该是那些站在唱片市场风口浪尖上的人，引领潮流、傲视销量，能做到这个地步的歌手，
总是有一些本事的，不管这些本事是在音乐上还是在其它方面上。所以，那些喜欢音乐本身的人大可不必积极地
去听Jolin的作品然后更加积极的加以批判，她不是一个优秀的歌手，却是一个执着的表演者，只要有
人肯定，她就有存在的意义。
特务J真的很棒！~公主真的是很努力，一切都要做到最好！
不断的尝试最新的东西，在她的生命里没有更好，只有最好！
你用一次次的努力构筑了一个个最美最美的LIVE
只是心疼占据了大部分 你究竟要自虐到什么时候 突然也觉得自己不配那么爱你
没有你的努力 没有你的执着 没有你的信念 常常不断迷失在丢弃中寻找自己
但相信只是过程 像你说的努力突破自己 人生比较没有盲点
感谢那些曾经批评过你的人 他们让你更努力的走下去 只想说 支持你是我最大的骄傲！
其实大家都看到了Jolin的努力。她很倔强很好胜，她不断地要求自己变完美，的确，她成功了。
晚上六点以后绝不吃东西
绝对不吃油炸的东西
吃东西是，水煮的多数
经常练舞，工作辛苦，也胖不起来
做过整容手术和隆胸手术
歌声和舞蹈都受过专业训练并且自己也付出了很多努力！！！
她的好不是幸运
而是靠自称为地才的她的努力 才有她今日的成就
她的一切不具备偶然性 都是她自己在不被看好 讥讽中 拼搏而来的
为什么那么好 不是靠保养 而是应该问她为什么有那么大的毅力
还有 不知道的就不要乱放屁
运动和对饮食的控制吧，你并不是需要像蔡依林一样站在舞台上，她那种控制饮食的方式就不适合你，你只要不吃油炸食品，不吃零食，适当运动，比如晚上跑跑步，坐坐仰卧起坐就可以了，买盘瑜伽盘在家练练也不失为一个不错的选择... ...
19885825383 :蔡依林保持青春 苗条的秘诀是不生孩子不吃肉吗?
邴皆奖3171 :答：蔡依林保持青春，苗条的秘诀并不是完全是不生孩子不吃肉的原因。还有在平时的锻炼保养很重要。一个人想要保持苗条身材，肯定平时付出很大的努力，而且要有很强的控制力，不能暴饮暴食，那蔡依林肯定也不例外。所以蔡依林会保持苗条青春的秘诀除了不生孩子不吃肉之外，还有和她平时的运动的与保养离不开的。
19885825383 :39岁的蔡依林现场高兴到跳舞,为什么还会有“珍珠肚”?
邴皆奖3171 :答：其实刚出道的蔡依林身体是很不协调的，但是为了让自己舞蹈达到更好的效果，可以说是日夜苦练，最终她也得到了很好的收获，出现表演的时候惊艳了所有的人，同时为了保持身材，几乎每天都吃白水煮青菜，只有实在忍不住才会加一点盐，也正是因为这样的原因，才使她收获了现在的成功。蔡依林在唱歌方面的天赋，...
19885825383 :蔡依林怎么把身材保养那么好的呀?
邴皆奖3171 :答：她纤细的身材，精湛的舞技不是与生俱来的，这些都是她用毅力与汗水换来的。。。看到她一边为受伤的脚上药，一边笑着对镜头说我会好好的；看到她肠胃炎还未完全康复就已经在台上卖力的舞蹈，我突然觉 得这样一个坚强的女生不该受到那些恶意的攻击，她不过是想好好的唱歌，让更多的人接受自己的音乐...
19885825383 :蔡依林近照曝光,她是如何保持青春靓丽的?
邴皆奖3171 :答：蔡依林近照曝光，发现她实际上没有多大的改变。许多年过去了，她保养得非常好。那么，她是如何保持青春靓丽的？首先，做到饮食规律。其次，做到作息规律。最后，坚持锻炼身体。一、做到饮食规律饮食对一个人来说是十分重要的。健康的饮食可以让人越活越年轻，而不健康的饮食则容易引起各种问题。比如，长期...
19885825383 :蔡依林都已经四十岁了,为啥还能保持曼妙身材?
邴皆奖3171 :答：根据Jolin的个人社交网络来看，她保持身材有两个诀窍，首先第一点就是她非常热爱运动，本身就是唱跳型的歌手，对于舞蹈天生有一种狂热的兴趣，所以这也注定Jolin的身材不会太差，而且最近几年她开始接触瑜伽，对于舒展身体、静心养神方面，有很好的功效，通过采用瑜伽这种方式进行训练，Jolin把身材锻炼到极致...
19885825383 :蔡依林40岁状态惹热议,她有哪些保养秘诀?
邴皆奖3171 :答：有网友说蔡依林还像是当年那个活泼可爱的小女生一般，容颜看上去是没有多大的改变，身材也是保持的相当可以，也再一次证明了女人是要保养的，保养对于女人来说非常的重要，今年已经有40岁的蔡依林特别注重容颜以及身材上的管理。她有哪些保养秘诀？补充体内水分喝足够的水，以避免由于体内缺乏水分而导致皮肤...
19885825383 :40的她有18岁少女的身材,蔡依林越老越年轻,靠的是什么?
邴皆奖3171 :答：其次，她对自己的身材管理是很严格的，同时，也注重自己的脸部保养，所以说这也是她很年轻的另一个重要的原因。我们都知道尽管她的年龄很大，但是她依旧注意自己的身材管理。总是锻炼自己的身体，使自己的身体保持一个良好的水平。而且也会在日常生活中做一些面部的保养，使自己有一个年轻的状态，所以说...
19885825383 :巨星蔡依林40多岁却仍显年轻,她是如何做到的?
邴皆奖3171 :答：心态年轻，日常保养得好。心态很重要呀，就是拥有一颗少女心才活得这么漂亮！况且明星都比较注重对皮肤的保养，自然就比同龄人显得更年轻。
19885825383 :蔡依林越活越性感,如何保养才能活出她的样子?
邴皆奖3171 :答：如何保养才能活出她的样子？保湿是最重要的。蔡依林说她最重视的是保湿。一般来说，当保湿做得好的时候，皮肤不会有大问题。她最喜欢的保湿方法是用芦荟凝胶来敷面膜。芦荟凝胶便宜，就算每天使用时不会感到心疼。此外，保湿修复效果特别好。当皮肤有问题时，使用它，总体情况会好得多。坚持吃燕窝。燕窝...
19885825383 :蔡依林越活越性感,如何保养才能活出她的样子?
邴皆奖3171 :答：卸妆后，我会立即涂抹高保湿度的透明质酸凝胶，然后做我想做的事情，比如在网上接收和阅读资料等。下一步是洗个澡，等到澡洗完，然后冲洗掉刚刚被弄湿的凝胶。我建议你有时可以用保湿效果好的芦荟凝胶来代替它。记得先将芦荟凝胶冰放入冰箱，使用后镇静效果会更好。第三就是注重基础保养，我不会把...
看到JOLIN的坚持 我忍不住地想落泪
“从来没想过自己会爱上运动，但只有运动可以减肥。。。好久没吃过巧克力了。。。希望给人的感觉是我是一个很努力的人”这就是蔡依林！！！
努力一直是Jolin给我的印象，看那个视频以前都还觉得当明星本来就该比普通人努力一些，面对那些恶意的攻击也是这行不可避免的事，
但看过后我才意识到Jolin其实也是普通人，只是她被推倒了众人面前而已，卸去光环她也只是个娇小的女生，同我们一样渴望美好的生活，
她纤细的身材，精湛的舞技不是与生俱来的，这些都是她用毅力与汗水换来的。。。
看到她一边为受伤的脚上药，一边笑着对镜头说我会好好的；看到她肠胃炎还未完全康复就已经在台上卖力的舞蹈，我突然觉
得这样一个坚强的女生不该受到那些恶意的攻击，她不过是想好好的唱歌，让更多的人接受自己的音乐，这样单纯的梦想却被负面
报道肆意丑化，我有些愤怒，但更多的是难过，因为如果是我，我想我应该不会有她那样的勇气去面对这一切，希望我的朋友们
能看到她的好，同我一起喜欢她，现在的我真的有够崇拜她，她身上的那种坚强让我有勇气挺她到底，也想让身边更多的人能看到真实美好的Jolin
不觉得遗憾,因为我们知道,jolin在我们心底,她一直都在. 她的认真努力让人更爱她 ..
她总是带给我们超乎想像，很多很多最好的娱乐和惊喜，她的努力认真一定会让你们更爱她～
蔡依林专辑《舞娘》封面角落的一句话，很简单真实叙述蔡依林出道8年，声势愈涨愈高的主因。
「她是我见过最努力练舞的艺人，她的认真态度也是最明显的，」曾帮周杰伦、孙燕姿、李玟等
天王天后排舞的知名舞蹈老师张胜丰点明.努力与认真促使蔡依林的舞艺，在台湾演艺圈几乎无人
可及，「我不能忍受还没学好就放弃，」蔡依林说，只要她想要学的，认为必要学的，她绝对全力
以赴，直到达成目标.令人惊艳的体操彩带舞就是蔡依林苦练3、4个月的成果，「而且是她主动要求
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考还能带给观众什麼，还有怎样的音乐、舞蹈是她尚未尝试过的.去年底，她主动找了台北体育学院的
体操教练学韵律体操，每天准时到台北体院报到，在没有冷气的舞蹈教室里，她练习、练习、再练习，跳
跃、劈腿、指尖有力……，每项动作都练到位。练了3、4个月后，新唱片正好进入紧锣密鼓筹备期，她主
动学的韵律体操，搭配张胜丰新创的光波舞，无意中激汤出让人激赏的舞娘风韵.「舞娘」的光波舞，在大力
摆动臀部与胸部的同时，手部也随著身体舞动，在柔软流畅的动作中，不时出现定点的爆发力。接著体操彩
带舞登场，劈腿、旋转、腾空跳跃，一首歌3分钟，绝无冷场，即使在家看电视，也让人忍不住想起立鼓掌。
她已经很努力了，为了歌迷，为了公司，为了她自己！请你们不要在这里乱说话有本事，你也出来秀一下？
从蔡依林出道以来，关于“唱功差”和“偶像派”的评论就没离开过她，虽然这些可能都是事实，但我现在再来说，
就显得累赘了。就我看来，“流行音乐”如今已经处于一个淡化其“音乐”本质，强调其“流行”外表的时期，
这是大势所趋，也不是谁能轻易改变的。唱功不好、声线平凡可以用时尚的造型和绚丽的舞姿来弥补，求一个整体的优势，
其实只要观众买帐，这些都无可厚非。再者，要在音乐之外制造一些亮眼的噱头也并非人们想的那么容易，
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“光波舞”、高雅柔韧的艺术体操再加上挑战身体极限的瑜伽，这一切让人不得不佩服Jolin的投入和努力，
真正的“流行歌手”应该是那些站在唱片市场风口浪尖上的人，引领潮流、傲视销量，能做到这个地步的歌手，
总是有一些本事的，不管这些本事是在音乐上还是在其它方面上。所以，那些喜欢音乐本身的人大可不必积极地
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特务J真的很棒！~公主真的是很努力，一切都要做到最好！
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但相信只是过程 像你说的努力突破自己 人生比较没有盲点
感谢那些曾经批评过你的人 他们让你更努力的走下去 只想说 支持你是我最大的骄傲！
其实大家都看到了Jolin的努力。她很倔强很好胜，她不断地要求自己变完美，的确，她成功了。
蔡依林平时很注意饮食的,听说她18点以后就不吃什么食物了.至于舞蹈嘛就是练习啦,还请了日本和马来西亚的老师来教呢 .
她纤细的身材，精湛的舞技不是与生俱来的，这些都是她用毅力与汗水换来的。。。
当眼泪都需要找个借口，才肯落下，会不会有点可悲.
看到JOLIN的坚持 我忍不住地想落泪
“从来没想过自己会爱上运动，但只有运动可以减肥。。。好久没吃过巧克力了。。。希望给人的感觉是我是一个很努力的人”这就是蔡依林！！！
努力一直是Jolin给我的印象，看那个视频以前都还觉得当明星本来就该比普通人努力一些，面对那些恶意的攻击也是这行不可避免的事，
但看过后我才意识到Jolin其实也是普通人，只是她被推倒了众人面前而已，卸去光环她也只是个娇小的女生，同我们一样渴望美好的生活，
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看到她一边为受伤的脚上药，一边笑着对镜头说我会好好的；看到她肠胃炎还未完全康复就已经在台上卖力的舞蹈，我突然觉
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她总是带给我们超乎想像，很多很多最好的娱乐和惊喜，她的努力认真一定会让你们更爱她～
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就显得累赘了。就我看来，“流行音乐”如今已经处于一个淡化其“音乐”本质，强调其“流行”外表的时期，
这是大势所趋，也不是谁能轻易改变的。唱功不好、声线平凡可以用时尚的造型和绚丽的舞姿来弥补，求一个整体的优势，
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经常练舞，工作辛苦，也胖不起来
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歌声和舞蹈都受过专业训练并且自己也付出了很多努力！！！
她的好不是幸运
而是靠自称为地才的她的努力 才有她今日的成就
她的一切不具备偶然性 都是她自己在不被看好 讥讽中 拼搏而来的
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运动和对饮食的控制吧，你并不是需要像蔡依林一样站在舞台上，她那种控制饮食的方式就不适合你，你只要不吃油炸食品，不吃零食，适当运动，比如晚上跑跑步，坐坐仰卧起坐就可以了，买盘瑜伽盘在家练练也不失为一个不错的选择... ...
邴皆奖3171 :答：蔡依林保持青春，苗条的秘诀并不是完全是不生孩子不吃肉的原因。还有在平时的锻炼保养很重要。一个人想要保持苗条身材，肯定平时付出很大的努力，而且要有很强的控制力，不能暴饮暴食，那蔡依林肯定也不例外。所以蔡依林会保持苗条青春的秘诀除了不生孩子不吃肉之外，还有和她平时的运动的与保养离不开的。
邴皆奖3171 :答：其实刚出道的蔡依林身体是很不协调的，但是为了让自己舞蹈达到更好的效果，可以说是日夜苦练，最终她也得到了很好的收获，出现表演的时候惊艳了所有的人，同时为了保持身材，几乎每天都吃白水煮青菜，只有实在忍不住才会加一点盐，也正是因为这样的原因，才使她收获了现在的成功。蔡依林在唱歌方面的天赋，...
邴皆奖3171 :答：她纤细的身材，精湛的舞技不是与生俱来的，这些都是她用毅力与汗水换来的。。。看到她一边为受伤的脚上药，一边笑着对镜头说我会好好的；看到她肠胃炎还未完全康复就已经在台上卖力的舞蹈，我突然觉 得这样一个坚强的女生不该受到那些恶意的攻击，她不过是想好好的唱歌，让更多的人接受自己的音乐...
邴皆奖3171 :答：蔡依林近照曝光，发现她实际上没有多大的改变。许多年过去了，她保养得非常好。那么，她是如何保持青春靓丽的？首先，做到饮食规律。其次，做到作息规律。最后，坚持锻炼身体。一、做到饮食规律饮食对一个人来说是十分重要的。健康的饮食可以让人越活越年轻，而不健康的饮食则容易引起各种问题。比如，长期...
邴皆奖3171 :答：根据Jolin的个人社交网络来看，她保持身材有两个诀窍，首先第一点就是她非常热爱运动，本身就是唱跳型的歌手，对于舞蹈天生有一种狂热的兴趣，所以这也注定Jolin的身材不会太差，而且最近几年她开始接触瑜伽，对于舒展身体、静心养神方面，有很好的功效，通过采用瑜伽这种方式进行训练，Jolin把身材锻炼到极致...
邴皆奖3171 :答：有网友说蔡依林还像是当年那个活泼可爱的小女生一般，容颜看上去是没有多大的改变，身材也是保持的相当可以，也再一次证明了女人是要保养的，保养对于女人来说非常的重要，今年已经有40岁的蔡依林特别注重容颜以及身材上的管理。她有哪些保养秘诀？补充体内水分喝足够的水，以避免由于体内缺乏水分而导致皮肤...
邴皆奖3171 :答：其次，她对自己的身材管理是很严格的，同时，也注重自己的脸部保养，所以说这也是她很年轻的另一个重要的原因。我们都知道尽管她的年龄很大，但是她依旧注意自己的身材管理。总是锻炼自己的身体，使自己的身体保持一个良好的水平。而且也会在日常生活中做一些面部的保养，使自己有一个年轻的状态，所以说...
邴皆奖3171 :答：心态年轻，日常保养得好。心态很重要呀，就是拥有一颗少女心才活得这么漂亮！况且明星都比较注重对皮肤的保养，自然就比同龄人显得更年轻。
邴皆奖3171 :答：如何保养才能活出她的样子？保湿是最重要的。蔡依林说她最重视的是保湿。一般来说，当保湿做得好的时候，皮肤不会有大问题。她最喜欢的保湿方法是用芦荟凝胶来敷面膜。芦荟凝胶便宜，就算每天使用时不会感到心疼。此外，保湿修复效果特别好。当皮肤有问题时，使用它，总体情况会好得多。坚持吃燕窝。燕窝...
邴皆奖3171 :答：卸妆后，我会立即涂抹高保湿度的透明质酸凝胶，然后做我想做的事情，比如在网上接收和阅读资料等。下一步是洗个澡，等到澡洗完，然后冲洗掉刚刚被弄湿的凝胶。我建议你有时可以用保湿效果好的芦荟凝胶来代替它。记得先将芦荟凝胶冰放入冰箱，使用后镇静效果会更好。第三就是注重基础保养，我不会把...
