女生怎样增高10cm

这方面我觉得我有必要给你介绍下地图这家（附属门诊:中科生长发育医院），他们那边研究了增高的方法很多年了，相信能满足你的愿望的。您还有增高的空间日常生活中建议按一下方法试试：1百分之百的蛋白质饮食2动物性蛋白质在肉类鱼蛋等都含有多量.
 3蛋：各种动物性蛋白质之中蛋是最重要的食物.蛋也有制造细胞的各种氨基酸所以用餐时吃蛋一定可以发挥优异的效果.4早餐不能省掉5少吃零食：6量要多而热量要少：7维生素的补给：维生素是生命的泉源为了美容及营养每天要补给充分的维生素.8少饮酒
 9多作运动10多吃生菜：如红萝卜.芹菜等卡路里少的食物生菜未经煮食养分没有被破坏.。°    

在人生跑道上，有人用心欣赏风景，有人努力让自己成为风景。人人都希望追求到美好，人生的美好其实是无止境的追求！

13617413914 :女生怎样才能变高?广州穗雅医院怎么增高?
璩肾滢4289 :答：适量的运动：适量的运动有利于促进骨骼生长发育，同时还可以增强身体的健康状况。建议选择适合孩子的运动方式，如游泳、篮球、足球等，但过度的运动也会对人体的生长发育造成不良影响。良好的睡眠习惯：充足的睡眠有利于身体健康和...

13617413914 :怎样能让我再长10cm?
璩肾滢4289 :答：要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙...

13617413914 :秋冬季外套怎样通过穿搭实现视觉增高10cm?
璩肾滢4289 :答：1、矮个子想要提高视觉身高最重要的是提升视觉重心。提高腰线是提高视觉重心的一个办法。如果你想更高，需要遵循“上松下紧”的重要原则。这样可以最好的突出腿部线条。如果秋冬大衣较长，视觉上高度就会变高。但我们必须注意...

13617413914 :我想在两年内长10cm以上 有什么办法 16了
璩肾滢4289 :答：大概10分钟之后,用卷尺测量,你会惊喜的发现,你的身高多了1=3cm 多进行户外活动和日光浴户外活动对青春期的生长发育非常重要。一是可呼吸新鲜空气,二是日光中的紫外线能使皮肤里的麦角胆固醇和去氢胆固醇转变成维生素D,促进钙、磷的...

13617413914 :如何增高10cm
璩肾滢4289 :答：穿高跟鞋。。。

13617413914 :17岁女生如何长高10cm
璩肾滢4289 :答：通过某些方面的改善，可以使自己能够长得更高些。一、市场上增高药物的实际作用是不大的。二、目前有一种断骨（就是由医生人为地折断需要增高者的脚骨）增高手术，做该手术后增高约5—10CM，18岁以上有增高愿望的人可以做...

13617413914 :如何增高10cm或者以上
璩肾滢4289 :答：对增高有帮助的运动。（1）跳远：立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体；落下时前脚撑着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况每天做7~10次，中间适当休息。（2）仰卧起（两头翘）：...

13617413914 :如何快速长高10cm?
璩肾滢4289 :答：1、运动 首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。如果是女生推荐打羽毛球。2、不要错过生长快速...

13617413914 :怎样可以迅速长高?14岁。最好半个月见效,最少长10cm。多锻炼,没空。
璩肾滢4289 :答：不会打篮球的MM可以投球 反正用力向上投就可以了 这个不仅能增加打球的水平 而且对长个实在是太好了 每天至少20分钟 效果很好 5、拉筋 方法：坐在床上 将身体前倾 手臂伸直碰到脚尖 保持这个姿势10秒 然后换腿（两...

13617413914 :...要垫高 本人160 但是最起码需要增高10cm 除了穿松糕鞋 还有什么增 ...
璩肾滢4289 :答：增高鞋垫不错~但是没试过这么高，我们团队基本都穿高跟鞋的，其实高跟鞋也不错，只要跟结实，10cm而已，怎么打无所谓。平时可以练练穿高跟鞋追公车什么的，到时候绝对没问题~