媒体发文60岁刘德华腹肌不输小鲜肉，他怎么保养的？
更新日期：2024.05.19
媒体发文60岁刘德华腹肌不输小鲜肉，刘德华的保养秘诀其实主要是运动健身，不运动不健身只会长肥肉，不会长肌肉，还有饮食方面的控制，自律有节制的饮食才能够保持身材。
刘德华在年轻的时候是“四大天王”之一。可能很多零零后并不知道“四大天王”是什么，那时候的帅气不同于今时今日的帅气，是一种由骨子里散发出来的帅，并没有太多外在花里胡哨的装饰。刘德华当年也是帅到没朋友，而且刘德华也是一个比较专情的人。他是很多年轻女性的梦中情人，理想伴侣。
如今，刘德华已经60岁了。60岁在很多的家庭中已经是做爷爷的年纪，爷爷们的腰也弯了，头发也白了，皱纹也出来了。但是刘德华的身材和颜值依旧保持得非常好，整体的状态让人非常羡慕。当被问到他是如何保持身材的，刘德华的回答是坚持每日三餐吃谷类食品，搭配原味乳酪，加白水煮鸡肉。刘德华还称自己几乎全年都是吃这些，这样的毅力让很多人觉得难以置信。很多人惊叹，难怪刘德华保养得这么好，皮肤紧实。
在日常生活中，相信刘德华也会定期运动健身，如果不健身是不可能有腹肌的。健身还可以让自己有一个良好的新陈代谢，一个健康的身体状态。所以大家看到的是一个神采奕奕、精神饱满的刘德华。其实，每个人都会变老。在刘德华的脸上，我们也能够看到岁月的痕迹，只是他和同龄人相比，已经是年轻的不能再年轻了。这样的状态是很多人梦寐以求的，但是刘德华也付出了很多。节食、运动不仅需要自律、也需要耐力。60多岁的人当中，试问又有几个人能够做到。
媒体发文60岁刘德华腹肌不输小鲜肉。刘德华能够保持如此。好的身材得益于他有一个健康的饮食习惯，以及经常锻炼身体。
刘德华的保养方法：每天坚持运动健身，严格控制饮食，不暴饮暴食，作息规律，保证睡眠时间充足，平时做好皮肤养护工作。
1.健康饮食，不经常吃高热量食物，保持合理健康的饮食习惯
2.坚持锻炼，刘德华酷爱健身锻炼，这也是保持腹肌的重要秘诀
3.作息规律，不熬夜，早睡早起，合理作息
4.保持良好心态，即使已60岁，刘德华的心态却依然保持着年轻
刘德华作为一个家喻户晓的明星，首先他是一个非常自律的人，平时严格控制饮食，不吃油腻辛辣的食物，另外他还非常喜欢健身，腹肌不输小鲜肉就是因为长期有保持健身的习惯。
贺邵胥1592 :答：媒体发文60岁刘德华腹肌不输小鲜肉，刘德华的保养秘诀其实主要是运动健身，不运动不健身只会长肥肉，不会长肌肉，还有饮食方面的控制，自律有节制的饮食才能够保持身材。刘德华在年轻的时候是“四大天王”之一。可能很多零零后并不知道“四大天王”是什么，那时候的帅气不同于今时今日的...
贺邵胥1592 :答：“自律”营造了完美腹肌接近60岁的刘德华，年纪不算小了，却还照样拥有令人称羡的腹肌。看着那泾渭分明的马甲线，还有那结实的腹肌，真的是不得不让人感叹一声——好！其实，刘德华长期拥有这么好的腹肌，并不是天生的，这是完全依靠他的自律和坚持得来的。刘德华此前在一次采访...
贺邵胥1592 :答：60岁的刘德华腹肌惊人，作为老艺人的刘德华，他是非常的自律，一直严格地控制自己的身材，就是这样的刘德华深受大家的尊敬跟喜欢。而且刘德华的一生特别的低调，从来不炒作，而且还乐于做慈善。刘德华在娱乐圈中是一位有演技的演员，出演了很多代表性的作品，而且刘德华还是一位歌手，她的《冰雨》这首歌更是...
贺邵胥1592 :答：60岁的刘德华腹肌仍然明显，可以说这个限时了，明星超高的这个自律能力，因为男明星里面能够做到身材一直控制特别棒，然后将近60岁的年龄还能做到这样的程度，真的相当的不容易了，为了这样好的身材，当然也要选择放弃一些美食。为了身材放弃一些美食，这个值不值个人认为是值得，因为人年轻的时候就有这种迫切...
贺邵胥1592 :答：60岁的刘德华腹肌仍然明显可以说一个，男性如果经常锻炼的话，有良好的锻炼习惯，他基本上都会有腹肌，无非就是规模的大小，有的可能比较清晰的，8块腹肌有的可能就是一些初步具有腹部肌肉的这个规模，但毫无疑问这个需要长久的坚持。身上的肌肉与美食是不是不可兼得的，不一定是这样的，你认为两者是可以...
贺邵胥1592 :答：50岁的照片意气风发、谈笑间皆是魅力 49岁还在演唱会秀腹肌，跟年轻小伙没区别 有媒体说刘德华 “出道30多年，体重保持在63公斤，从未变过” 。这样说或许有些夸张，但可见刘德华30年来的形象保持是多么自律。麦片+酸奶，这样的早餐他吃了30年。1 “笨小孩”的逆袭 刘德华的这种努力和自律，不仅...
贺邵胥1592 :答：虽然刘天王已经是快要60岁的老人了，但是他举起铁来却一点都不输年轻人，动作标准，表情从容，再加上他的造型，和黝黑的皮肤，真的是超man的。2、饮食管理刘德华在节目中透露出保持身材的秘方，首先是自律。刘德华透露为了保持好身材，他坚持一天三顿吃谷类产品，搭配原味乳酪和白水煮鸡肉。他还强调自己...
贺邵胥1592 :答：娱乐圈中有很多明星到了中年仍然有着一副令人感到十分羡慕的身材，比如刘德华虽然年近60岁了但他仍然拥有八块腹肌，这也令网友们非常惊讶，感叹自律的人就是不一样。作为普通人，想像刘德华一样自律，也并非无法做到。要做到自律，需要从养成良好的生活习惯、找到运动的乐趣和控制内心的冲动这几点做好。一...
贺邵胥1592 :答：9月27日是刘德华60岁生日，作为刘德华的迷妹贾玲，自然也会送上祝福。贾玲在个人社交平台文祝贺刘德华60岁生日，并且还卡点20:20。不得不说贾玲非常有心了，虽然生日祝福只有短短的生日快乐四个字，但贾玲的卡点已经代表了她的诚意。看来贾玲是真的特别喜欢刘德华这位偶像，希望他们俩之间的情谊，能够...
贺邵胥1592 :答：刘德华1961年9月27日出生于中国香港，籍贯广东新会，今年9月底就满60岁了，但从他在去年贺岁档上映的电影《拆弹专家2》和今年春节档上映的电影《人潮汹涌》中的颜值和身材来看，完全不像一个年届六十的老人，虽然额头和鬓角已有皱纹，但一头乌黑的头发依然茂密，和年轻的倪妮、万茜演情侣也丝毫没有违和...
