坐着的时候不抖腿就难受，是有什么腿部疾病吗？
更新日期：2024.05.04
在我们的生活中有很多的小细节，如果你留心观察身边的小事情，你就会觉得其实生活还是很有趣的，生活并没有我们想象的那么糟糕。如今我们身边会经常看到这种情况，很多人在坐着的时候就喜欢抖腿，不抖退就难受，这与腿部疾病没有关系，这只是人们养成的一种习惯而已。
在家里面，我们醉着的时候都喜欢抖腿，或者跷着二郎腿，就感觉这样做很舒服，尤其是现在的年轻人。中国还有这样的风俗习惯，就说女生坐着的时候不要老是动，坐姿要雅观，也不允许跷二郎腿。但是现在那种思想已经逐渐消失了，只要你坐着舒服就行，没人再去主义这个问题了。
有的时候在公交车，地铁上也经常看到这样的情况，抖腿的人觉得很舒服，但是如果抖的时间太长了，坐在旁边看的人会感觉头晕眼花的。之前在抖音上看到别人发的视频，视频上就是一个男生在地铁上，自从坐下到离开，他一直都是抖腿的。然后配图的文字就是“这小哥哥自从上车到现在一直抖腿，你不累我眼睛都看晕了”。这就说明了现在很多年轻人都会有抖腿的习惯，然而这并不是什么腿部疾病，只是一个人的生活习惯而已。
所以当你出现这种情况的时候不要担心你腿部有什么问题，我觉得适当的抖腿还有助于腿部肌肉的放松，从而是你产生一种心情愉悦的感觉。但是对于女生来说，在公共场合还是要注意一下自己的形象，尽量保持优雅的坐姿，尊重一下公共场所的规章制度，做事情尽量不要影响到身边的人，多考虑事情所带来的后果。综上所诉，对于坐着的时候不抖腿就难受这个问题并不属于什么腿部疾病。
不是的，这个只是个人习惯问题，习惯养成需要21天，坚持21天不抖，就可以改变了。
早晨你不自觉的抖腿的原因，有以下几点，一，自身的习惯造成的，二，自身产生的焦虑造成的，建议改掉这种习惯，因为抖腿这种习惯会使自己更加的焦虑
习惯问题，需要克制一下就好了。刚开始克制起来有点难受，会不由自主地抖腿，多坚持几天就好了
艾适沫672 :答：并且持续时间比较长，可能会导致植物神经功能紊乱和自主神经功能失调，会引起肾上腺素分泌增加，在紧张的时候不仅会出现坐着抖腿的情况，还有可能会产生一些其他的躯体症状，比如上腹部不适、恶心呕吐、头晕、肌肉僵硬、坐卧不安...
艾适沫672 :答：而且在日常生活中，大家都想要减轻这类抖腿的情况。而往往这些人在日常生活中正坐时，不自觉的抖腿，这也是由于长时间的正坐会使学生觉得疲惫，因而大多数人都会不自觉的开始有了速度的抖腿来管理自己这类难受的座姿，因而在...
艾适沫672 :答：首先肯定会影响你腿型的变化，你久坐盘腿，会导致腿部发麻，造成血液的不循环，对你的筋骨经络都有不好的影响，而且盘腿久坐，会影响到你脊柱的变化，造成脊柱变形，对你的关节也不好，包括膝关节，盆骨，可能会出现关节炎等...
艾适沫672 :答：我也有过同样感受，我感觉还是长时间处于坐的姿势，造成血液循环不好，就会使腿部或脚产生涨或麻木等不舒服感觉，同时室内空气不好，不活动，呼吸不到新鲜空气，大脑处于疲倦状态，容易影响人的情绪而很容易焦躁。要隔大约1个...
艾适沫672 :答：心理学家对人的身心关系做过调查，结果显示，若是连续给予身体的某个部分以小小的刺激，就能通过中枢神经来刺激脑，使紧张的神经得到放松。人非古树，亦非石钟，无法岿然不动。人们在坐着思考问题时，精神往往高度集中，...
艾适沫672 :答：抖腿的时候能够缓解紧张、焦虑的情绪;在无聊、烦躁的时候也常常不知不觉地抖起脚来。在这个层面上,抖腿类似于我们生活中的一些习惯动作,例如转笔、打响指等等。这些习惯有个共同特征:容易形成心理上的依赖。这些习惯一旦养成,就很难戒除...
艾适沫672 :答：除此之外，人们通常无聊或烦躁，并且会有无意识的震动，这是正常的。抖腿跟肾虚没关系 大多数人的摇腿是不舒服的，习惯性的抖动，与疾病无关，它可能是一种焦虑情绪的自我放松行为。Tudi是正常的，但观察发现人们通常不会...
艾适沫672 :答：对于有抖腿习惯的人来说，当我们的大脑陷入一种深度的工作或者在做某件事的时候，我们的腿部肌肉就会开始抖动，且这是不受大脑控制的行为，因为我们丝毫没有意识到我们正在抖腿。性格特点 端坐在椅子前半部分。这种人一般性格...
艾适沫672 :答：为什么这么多人喜欢坐着的时候抖腿 1，个人习惯，一个人坐的时间久了，他的腿会因久坐而血流不畅，这时就会自然而然的抖起腿来 2,有节奏的抖腿有利于缓解自己焦躁情绪的过渡，还有就是打发静坐静站时无聊空想的时间 ...
艾适沫672 :答：为了更好地平稳焦虑不安的心态，大家通常做出一些微小的动作。例如，紧握拳头、紧抿嘴或是不自觉地颤动两腿。只需用心观查，就非常容易捕获。从神经科学的方面说，一般的抖腿谈不上病，大量的是一种习惯养成，跟转笔、打...
