弹钢琴如何练手指力量
更新日期：2024.05.17
说到弹钢琴锻炼手指力量，首先就会想到手指握力器，而且它的锻炼效果也确实不错。还因为它体积小，方便随身携带，因此是锻炼手指的必备之选。放一个握力器在口袋里，一旦有空就拿出来捏一捏。既可以舒缓手部的紧张，又能起到锻炼的效果。
同时，我们再配合以下几个动作，更全面地锻炼我们的手指。
第一个动作，双手互相揉捏，让手部血液加速循环，手心、手背、手指以及手腕都完全活动开了，再进行以下的锻炼。这个动作很重要，相当于运动前的热身。
第二个动作，双手握拳，拇指靠在拳头外侧，然后用力伸展手掌，保持手指绷直状态最少十秒，然后再握拳，再伸展，重复至少二十次。
第三个动作，双手十指交叉，手心向上，然后用力伸直手臂。反复训练，可以很好地锻炼手指的柔韧性和手腕的承受力度。因为整个手部力量的运用，都需要以手腕为依托，而腕关节又是所有运动中活动量最大，最容易扭伤的部位。因此加强腕关节的锻炼就显得犹为重要。
第四个动作，双手五指分开，指尖相抵大约呈60°角，然后双手用力向中间压，让手指根部最大程度的向后弯曲。这个动作在锻炼手指承受力的同时，也是在锻炼手指的爆发力。
第五个动作，手指俯卧撑。众所周知，这个动作可以最大限度的锻炼手指力量。效果最明显，但操作起来也是最难的。如果是刚开始练，最好是先俯在墙上练习，不要一上来就用标准的俯卧姿势，否则很有可能因为手指的力量不够，无法有效支撑身体而造成伤害。
最后一个动作，五指弯曲，另外四指顶住拇指如握空拳，然后四指用力且快速弹出。这个动作主要用来恢复手指的灵活性。通过前面的训练，手指会不同程度的有些僵硬酸麻，反复几次这个动作，可以有效缓解指关节的肌肉紧张。
当然，所有的锻炼都贵在长期坚持，想在一朝一夕之间拥有一双灵活有力的双手，是万万不可能的。
18434382131 :弹钢琴的时候怎么让手指有力?
齐鬼婉3552 :答：1、单手练习：先单手练习 ，手指放松，多联系手掌轻放在钢琴上的基本动作，然后手腕带动手指一个一个键盘练习，一定要掌握正确的动作：手腕一定要比钢琴高一些，指关节不能向内凹，整个手掌要成弓形，大拇指向内，尤其注意小指触键时不能塌陷，每弹一个健，一定是高高抬起手指然后有力而准确地落到键盘...
18434382131 :弹钢琴时如何加强手指的控制力?
齐鬼婉3552 :答：1. 手指独立性练习：练习每个手指的独立移动和控制能力。可以通过按下琴键的顺序练习手指的独立性，例如从大拇指开始，逐渐加入其他手指，同时保持其他手指轻轻触碰琴键。2. 手指屈伸练习：进行手指的屈伸和柔韧性训练。可以使用手指力球或压力器进行练习，按压和释放手指，增强手指的灵活性和控制力。3. ...
18434382131 :怎样提高弹钢琴手指的力度?
齐鬼婉3552 :答：首先用指尖弹击第一关节的指根，然后弹击手掌中部，最后弹击手掌的下部。手指不应并紧，但也不要互相分开。手指抬起的程度要正好适于进行下一个动作的需要，双手同时练习，也可加上手臂的划圆圈动作。五指伸直，合理散开并略略伸展。拇指的第一和第二关节，其余各指的第二和第三关节弯曲成九十度（三...
18434382131 :弹钢琴如何练手指力量
齐鬼婉3552 :答：第五个动作，手指俯卧撑。众所周知，这个动作可以最大限度的锻炼手指力量。效果最明显，但操作起来也是最难的。如果是刚开始练，最好是先俯在墙上练习，不要一上来就用标准的俯卧姿势，否则很有可能因为手指的力量不够，无法有效支撑身体而造成伤害。最后一个动作，五指弯曲，另外四指顶住拇指如握空拳，...
18434382131 :初学钢琴时怎样练习才能使自己的3~4~5指灵活且有力?
齐鬼婉3552 :答：正确的应该是，像在电脑键盘上打字一样，手指贴键，手腕不要频繁上下摆动，注意，一定要强调“身体软软的”！把肩膀完全垮下去，然后像弹练指法这样的曲子时，靠胳膊的左右移动就可以，手指千万不要发紧。弹大曲子时，可以适当以大臂带动。完全的放松有助于力量到手指的更好传导。像我们现在弹奏专业的...
18434382131 :学钢琴的手指训练方法
齐鬼婉3552 :答：因此，抬指弹奏的练习一是不要过度抬高、二是动作要放松、三是要保持手指关节原有的角度第一、二指关节勿向内勾把力量用到下键的一瞬间去。还要注意各个手指抬起及下落的动作要直辖市一致，所用的力度要彼此相同，这样才有助于发音平均。三、训练钢琴手指的速度 初学钢琴之时，练钢琴平时怎样练手指?...
18434382131 :钢琴手指基本功训练
齐鬼婉3552 :答：断奏练习能够加强手指的触键力度,和提高手指的`触键速度。断奏练习可以弹奏出颗粒性强并且有光彩的音色。 (什密特钢琴手指练习) 延留音五指练习 这种练习方法极大增加清晰弹奏的难度,因此延留音练习是训练手指独立非常有效的方法。还可以避免手臂手腕的左右摇晃,上下跳动等不良习惯。弹奏时要注意弹奏延留音的手指要松...
18434382131 :练钢琴,无名指怎样练灵活?
齐鬼婉3552 :答：弹钢琴锻炼无名指的力量方法 第一步，你要放松手臂，把手臂的重量自然的放在大指上，大指随意按下一个琴键，最好是使自己的手臂感觉最佳状态的位置，尽量的靠近键的根部，因为那个部位是最需要力量的。然后抬起你的二指，其它的手指放松、自然的贴在琴键上，二指开始敲击琴键，速度要平稳，开始做时不...
18434382131 :弹钢琴时无名指与小拇指力量较弱,怎样才能得到有效的锻炼?
齐鬼婉3552 :答：这是一个很普遍的问题很多人在弹钢琴的时候会有这个问题就是小指和无名指会觉得弹琴的时候没有力而解决这个的办法就只有多练最好的就是练习五指练习双手同时弹奏1~5 五个音有3联奏的方法先弹1~3 （左右手同时）在弹3~5 这样反复的练习可以很有效的锻炼你的手指力度 （但是一定要坚持） 而...
18434382131 :钢琴手指训练方法五指
齐鬼婉3552 :答：弹钢琴五指训练要自然落下。1、自然地落下。简单来说，就是用大臂依次带动小臂、手腕、手指，将手自然地抬起到一定高度后，最后自如地落在琴键上。这种弹奏方法的具体要求是，手指和手腕要平行落下，弹下琴键后，手指尖和手腕要在同一平面上。2、千万不能让手腕高度高于指尖的高度，这样大臂传送的...
同时，我们再配合以下几个动作，更全面地锻炼我们的手指。
第一个动作，双手互相揉捏，让手部血液加速循环，手心、手背、手指以及手腕都完全活动开了，再进行以下的锻炼。这个动作很重要，相当于运动前的热身。
第二个动作，双手握拳，拇指靠在拳头外侧，然后用力伸展手掌，保持手指绷直状态最少十秒，然后再握拳，再伸展，重复至少二十次。
第三个动作，双手十指交叉，手心向上，然后用力伸直手臂。反复训练，可以很好地锻炼手指的柔韧性和手腕的承受力度。因为整个手部力量的运用，都需要以手腕为依托，而腕关节又是所有运动中活动量最大，最容易扭伤的部位。因此加强腕关节的锻炼就显得犹为重要。
第四个动作，双手五指分开，指尖相抵大约呈60°角，然后双手用力向中间压，让手指根部最大程度的向后弯曲。这个动作在锻炼手指承受力的同时，也是在锻炼手指的爆发力。
第五个动作，手指俯卧撑。众所周知，这个动作可以最大限度的锻炼手指力量。效果最明显，但操作起来也是最难的。如果是刚开始练，最好是先俯在墙上练习，不要一上来就用标准的俯卧姿势，否则很有可能因为手指的力量不够，无法有效支撑身体而造成伤害。
最后一个动作，五指弯曲，另外四指顶住拇指如握空拳，然后四指用力且快速弹出。这个动作主要用来恢复手指的灵活性。通过前面的训练，手指会不同程度的有些僵硬酸麻，反复几次这个动作，可以有效缓解指关节的肌肉紧张。
当然，所有的锻炼都贵在长期坚持，想在一朝一夕之间拥有一双灵活有力的双手，是万万不可能的。
齐鬼婉3552 :答：1、单手练习：先单手练习 ，手指放松，多联系手掌轻放在钢琴上的基本动作，然后手腕带动手指一个一个键盘练习，一定要掌握正确的动作：手腕一定要比钢琴高一些，指关节不能向内凹，整个手掌要成弓形，大拇指向内，尤其注意小指触键时不能塌陷，每弹一个健，一定是高高抬起手指然后有力而准确地落到键盘...
齐鬼婉3552 :答：1. 手指独立性练习：练习每个手指的独立移动和控制能力。可以通过按下琴键的顺序练习手指的独立性，例如从大拇指开始，逐渐加入其他手指，同时保持其他手指轻轻触碰琴键。2. 手指屈伸练习：进行手指的屈伸和柔韧性训练。可以使用手指力球或压力器进行练习，按压和释放手指，增强手指的灵活性和控制力。3. ...
齐鬼婉3552 :答：首先用指尖弹击第一关节的指根，然后弹击手掌中部，最后弹击手掌的下部。手指不应并紧，但也不要互相分开。手指抬起的程度要正好适于进行下一个动作的需要，双手同时练习，也可加上手臂的划圆圈动作。五指伸直，合理散开并略略伸展。拇指的第一和第二关节，其余各指的第二和第三关节弯曲成九十度（三...
齐鬼婉3552 :答：第五个动作，手指俯卧撑。众所周知，这个动作可以最大限度的锻炼手指力量。效果最明显，但操作起来也是最难的。如果是刚开始练，最好是先俯在墙上练习，不要一上来就用标准的俯卧姿势，否则很有可能因为手指的力量不够，无法有效支撑身体而造成伤害。最后一个动作，五指弯曲，另外四指顶住拇指如握空拳，...
齐鬼婉3552 :答：正确的应该是，像在电脑键盘上打字一样，手指贴键，手腕不要频繁上下摆动，注意，一定要强调“身体软软的”！把肩膀完全垮下去，然后像弹练指法这样的曲子时，靠胳膊的左右移动就可以，手指千万不要发紧。弹大曲子时，可以适当以大臂带动。完全的放松有助于力量到手指的更好传导。像我们现在弹奏专业的...
齐鬼婉3552 :答：因此，抬指弹奏的练习一是不要过度抬高、二是动作要放松、三是要保持手指关节原有的角度第一、二指关节勿向内勾把力量用到下键的一瞬间去。还要注意各个手指抬起及下落的动作要直辖市一致，所用的力度要彼此相同，这样才有助于发音平均。三、训练钢琴手指的速度 初学钢琴之时，练钢琴平时怎样练手指?...
齐鬼婉3552 :答：断奏练习能够加强手指的触键力度,和提高手指的`触键速度。断奏练习可以弹奏出颗粒性强并且有光彩的音色。 (什密特钢琴手指练习) 延留音五指练习 这种练习方法极大增加清晰弹奏的难度,因此延留音练习是训练手指独立非常有效的方法。还可以避免手臂手腕的左右摇晃,上下跳动等不良习惯。弹奏时要注意弹奏延留音的手指要松...
齐鬼婉3552 :答：弹钢琴锻炼无名指的力量方法 第一步，你要放松手臂，把手臂的重量自然的放在大指上，大指随意按下一个琴键，最好是使自己的手臂感觉最佳状态的位置，尽量的靠近键的根部，因为那个部位是最需要力量的。然后抬起你的二指，其它的手指放松、自然的贴在琴键上，二指开始敲击琴键，速度要平稳，开始做时不...
齐鬼婉3552 :答：这是一个很普遍的问题很多人在弹钢琴的时候会有这个问题就是小指和无名指会觉得弹琴的时候没有力而解决这个的办法就只有多练最好的就是练习五指练习双手同时弹奏1~5 五个音有3联奏的方法先弹1~3 （左右手同时）在弹3~5 这样反复的练习可以很有效的锻炼你的手指力度 （但是一定要坚持） 而...
齐鬼婉3552 :答：弹钢琴五指训练要自然落下。1、自然地落下。简单来说，就是用大臂依次带动小臂、手腕、手指，将手自然地抬起到一定高度后，最后自如地落在琴键上。这种弹奏方法的具体要求是，手指和手腕要平行落下，弹下琴键后，手指尖和手腕要在同一平面上。2、千万不能让手腕高度高于指尖的高度，这样大臂传送的...
