听说健身和练武都要禁欲，是真的吗

不是健身和练武都要禁欲。而是最好不要有欲。我们提倡婚前禁欲婚后节欲健康养生的宗旨，建议你去百度贴吧：戒色吧看看。

在正常范围内都不会影响。但是太多了 首先就是导致自身状态不好影响训练，至于浪费蛋白质什么的。。。正常X生活那些都是毛毛雨了。。。

没有这么一说吧，凡事都有个度吧

13194395379 :听说健身和练武都要禁欲,是真的吗
米屠贫2130 :答：不是健身和练武都要禁欲。而是最好不要有欲。我们提倡婚前禁欲婚后节欲健康养生的宗旨，建议你去百度贴吧：戒色吧看看。

13194395379 :练武之人都是完全禁欲的吗?
米屠贫2130 :答：男女之欲，会极大的消耗你的身体，这就是个加减法的计算。你苦练一个月，可能一次欲望就把你这一个月的功夫全消耗掉了，如果你一个月2次欲望，那么你的身体就是负数。不是要你禁欲，而是节欲，如果你结婚了，你禁欲了对的起你的妻子吗？

13194395379 :运动员赛前都会禁欲吗?
米屠贫2130 :答：做爱还能对人的心理产生积极影响。体育比赛使运动员保持紧张状态，但过分紧张则会影响发挥。而研究表明，比赛前做爱能缓解紧张情绪，还有助于运动员睡个好觉。总之，如果运动员有赛前禁欲静心的习惯，那可以暂时不与爱人温存，但如果运动员平时有规律的性生活，赛前禁欲可能适得其反。性爱能激发人体内多...

13194395379 :健身期间要禁欲么
米屠贫2130 :答：不要。但是需适量。平时可以多做做深蹲和硬拉，这些动作能调动身体很多肌肉，刺激大量的激素分泌，这些荷尔蒙有助于提升性欲，而且强大的大腿肌肉力量也是高质量性生活的有力保障。养成良好的饮食和作息习惯。早睡早起，少熬夜，饮食上要多补充蛋白质，精氨酸，锌，多种维生素等。

13194395379 :练武术和禁欲的关系~
米屠贫2130 :答：腰酸的很大原因就是纵欲过度！男人的根本就是腰子（肾），现在还年轻就千万不要落下毛病，要不老了绝对有你受的！习武之人确实有时候对这方面的需求比常人旺盛，这也是我的切身体会。我练的也是太极，每次打完拳会觉得神清气爽、精力旺盛，有时候也会忍不住来一下，但是经过一段时间，发现这样危害...

13194395379 :健身要禁欲吗?
米屠贫2130 :答：健身，尤其是想练肌肉的人要禁欲？尤其是以增肌为目的的兄弟更会问这个问题。增肌的原理是通过力量训练，对肌细胞造成良性损伤发炎，通过休息时的营养补充使超量恢复。因此，回答上面的问题只需分析正常的性生活是否会影响训练，休息，营养补充。有些人认为性生活是一个体力活会消耗大量能量。从而使我们训练...

13194395379 :健身要禁欲,健身不禁欲会有什么危害吗?
米屠贫2130 :答：原本健身就是一项消耗比较大的运动，如果在健身的同时不注意禁欲的话，很容易造成体力的额外消耗，对身心健康还是有害的。倒也不是说健身就不能有欲望，只是说可能在健身的当天，要尽可能的控制一下，因为我们在健身房锻炼了一次之后，肯定是浑身的器官都得到了一个良好的运动，同时肯定也是消耗了一定的...

13194395379 :健身要禁欲吗
米屠贫2130 :答：健身不需要禁欲，但是应适量。平时可以多做做深蹲和硬拉，这些动作能调动身体很多肌肉，刺激大量的激素分泌，这些荷尔蒙有助于提升性欲，而且强大的大腿肌肉力量也是高质量性生活的有力保障。健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加...

13194395379 :健身慢跑需要禁欲吗?还是调整多少天一次合适?感觉越健身越累
米屠贫2130 :答：健身跑步是不需要禁欲的，特别是对于咱们普通人，锻炼身体是为了更好的享受生活，应对生活中的挑战。当出现越健身越累时，可能有人会跟你说坚持，但是我觉得看你的健身目标是什么，如果你想短期出成绩，那你应该坚持，而如果你想养成一个锻炼身体的好习惯，想以健康为目的，那我建议你注意休息，特别是...

13194395379 :健身教练不能过多性生活吗 我男友(预备役老公)是健身私人教练 他和我说...
米屠贫2130 :答：他说的话有一定道理，房事过多对男性身体确有损伤的，只要夫妻间合理安排每月2-3次都算正常，我今年32岁，男性，已婚，每月也就4-5次左右。