静功出偏！！！4月28号候看了南怀瑾的南禅七日就开始练习静坐。大概每天2到3次一次20多分钟。
更新日期：2024.05.21
打坐时会出现各种各样的现象，有好有坏，但都不要管不要在意，哪怕呼吸停止也不要紧，死不了人的。我们平时打坐主要有身体上的问题，比如身体疼痛、气脉动，心理上的如烦躁、禅悦，以及出现各种幻象、见光见佛等等，这些都不要理睬。牢记金刚经一句话：“凡所有相皆是虚妄，若见诸相非相即见如来”，佛来佛斩，魔来魔斩，一切不管，自然无险。否则一旦对各种境界产生讨厌、欢喜等心理，就有出偏差的危险。您目前问题是对佛法见地不明，所以打坐时出现情况不知如何处理。您应该先读一些般若类的经典，如：心经、金刚经、楞严经、楞伽经、维摩经、圆觉经、六祖坛经等。如果感觉困难，还可以看一些现代人的书和视频作为参考。最好找一位师父给您实际指导。生活中注意多做好事、不做坏事，改动自己的一些坏毛病，多帮助别人。其实佛法注重是修心，一定要真正改变自己的心念，打坐等还在其次。 您可以到百度“打坐”吧交流一下，哪里很热闹，可以互相切磋交流探讨。
人总是会恐惧一些事情，为了逃避这种恐惧，宁愿不相信自己而去相信所谓的‘大能大贤’，甚至仙人。比如相信树上分泌的液体能包治百病等等。信的多了就‘迷’了，分不清是非真假对错。所谓‘迷’其实就是心理暗示，让自己相信，然后神经系统会做出补偿，在身体反应出来，医学称为‘神经官能症’。
比如有人被绑在黑屋里，手腕被割了一下，然后听见滴血的声音，最后流血而死；而其实他根本没受伤，滴血的声音是矿泉水瓶滴水的声音。但神经系统坚信自己已经流光了血，于是做出减慢心跳的反应，直到最后停止跳动。
你现在的情况差不多，你坚信静坐会入息入定，加上营养不良导致神经功能紊乱，相信以后还会产生更多的反应，比如走火入魔，又或者练出气功等等。
中国五千年医学在于养生，在于‘摄入’‘养气养血’‘五行调和’，简单说就是一日三餐，情绪平和，气血顺畅。而做到这一点，还要放松心态，正视恐惧，活络经脉。
没事出去走走，可以活血化瘀；好好吃饭，可以保持精力；找人聊聊天，可以放松心情。
祝你早日走出困境，快快乐乐
南无阿弥陀佛：那就不要静坐，您不是那种根性，很容易着魔，您可以试试念佛，用走着的方法念佛，念“阿弥陀佛”如果条件允许，也可以拜佛，既锻炼身体、又消除业障，一举两得，念佛而且又有佛力加持，龙天善神护佑，不容易着魔障，一句阿弥陀佛，是无上甚深微妙禅，不假方便、自得心开。请看净空老法师的《念佛功德不可思议》至视频货文字开示，网上都可以搜到。
读金刚经吧,记住凡所有相 皆是虚妄,耳朵听到的,身体的感受都是虚的,不要认为自己神经了,这都是过程,你的问题是慧力不够,南师的 静坐修道与长生不老 和参禅日记你可以作参考,然后看南师的其他佛学著作
放下静坐练习，不练入息出息。
放下对死恐惧，按时入睡作息。
摄入足够食品，适当增加活动。
读诵大乘经典：楞严经金刚经。
13484734540 :静功出偏!!!4月28号候看了南怀瑾的南禅七日就开始练习静坐。大概每天...
关阀房2986 :答：打坐时会出现各种各样的现象，有好有坏，但都不要管不要在意，哪怕呼吸停止也不要紧，死不了人的。我们平时打坐主要有身体上的问题，比如身体疼痛、气脉动，心理上的如烦躁、禅悦，以及出现各种幻象、见光见佛等等，这些都不要理睬。牢记金刚经一句话：“凡所有相皆是虚妄，若见诸相非相即见如来”...
13484734540 :练气功偏了
关阀房2986 :答：所谓练气功出偏是指练气功的人由于偏离了练功的正常轨道而出现了不正常的练功反应，或产生了不正常的意念，或出现类似精神分裂症患者的症状。古人称之为“走火”、“入魔”。出偏既不同于平常人的一般病症，也不同于练气功中“气冲病灶”等正常反应。练气功中出偏有这样几个特点：1.所谓出偏必然是练...
13484734540 :我跟陈传刚学大雁气功出偏了.怎么办?
关阀房2986 :答：出了偏差建议你停下来，把心放下来，一般过一段时间后就会好。如果不好的话，做一下静坐。少林的禅座。静下心来。意念首丹田。很有好处。要不然练一下太极拳。24是简易太极拳，很有帮助。出偏差了以后最好不要乱想。把心收住。淡化欲望。然后连一些简单的功法。也可以去医院就诊。或者找到专业的气...
13484734540 :练气功连坏了!以前连一本《梁山功夫》以致腹中一直气胀难耐,特别是思 ...
关阀房2986 :答：人有异，环境变，功法又不变（这些因素导致好多人练不好功法的原因，当然人有异功法其属性不同练了就会出毛病了，也就是说正常人刚开始练一套功法时是存在一定的抵触作用的，是不适应的，或者根本就不适合你练，下面就是开始讲怎么样才能练那些不适合自己练的功法又不会练废，顶多是没效果，最大程...
13484734540 :转载:《谈练功反应》
关阀房2986 :答：气冲量大了,你意念不管它,神气就不平衡了,精神驾驭不了气了,就有出偏的可能性。出现这问题要重视它。 练功以后身体里面出现内在的气机变化,会出现各种动触。一般来说,练站庄容易出现,练静功容易出现,练动功有时也出现这些问题。原因是过去练站庄的功不讲垂尾闾。以前其他功法不注意身形调整。...。另外,我们在...
13484734540 :练气功的方法和禁忌
关阀房2986 :答：一般说来，选好功法后，就应潜心练习，不宜同时练多种功法。如果朝三暮四，几种功法互相影响，会影响练功效果，容易出偏。4.在初学阶段，要按照练功要领和注意事项循序渐进地把基本功练好。切不可东看看，西问问，把时间花费在“寻奇求新”上。因为在基础不稳，或是根本还没入门的情况下看多了，...
13484734540 :怎么练气功?
关阀房2986 :答：(4) 如此左右各弯曲四次,即回到预备势即可。三、海底观月势(1) 预备势起分脚至图2姿势。(2) 由图2,双手在背后腰间,十指交叉,手背贴于后腰间,如图18。(3) 上身向前弯,躬身尽量将头向双腿中间伸,目光由双腿间向后看,如图19。(4) 起身恢复到图18,如此向前 弯腰四次,再回到预备势即可。四、仰天叹月势...
13484734540 :我想了解一下关于道教的武功!
关阀房2986 :答：1. 白猿出洞 双峰拜日 2. 勒马悬崖 海底顶云 3. 蛟龙溟蒙 雷劈山洪 4. 犀牛望月 转身托天 5. 青狮抱球 闪耀金庭 6. 豹子含美 仰颈惊林 7. 大鹏展翅 群兽震惊 8. 花鹿采芝 俯饮清泉 9. 黄蟒吐津 戏引蝼群 10. 鲤鱼打挺 波浪滔天 11. 雄鹰探山 双擒鸡群 12. 仙鹤腾空 飞舞风云 13. ...
13484734540 :简易的气功练法
关阀房2986 :答：鼻吸口出,气沉丹田,每次的吸气的时候,要注意吸长气,轻呼出,让气往下腹沉,也就是打通穴位,这是有讲究的,每天早晨要早起,先练吸呼气半个小时,要记住,要坚持此法对身体有百益无一害,你放心练就好了,练满三个月,你会有初感觉,你要感觉每次气往下沉的时候气在那里,如果还有嗓子眼就说明不行,气还没有往下...
13484734540 :气功初学者怎么入门?
关阀房2986 :答：气功入门 第一步：呼气注意心窝部。练功准备就绪，即微合双眼，先注视鼻尖片刻，接着闭目内视心窝部，耳听呼吸，勿使有声。意念随每次呼气自喉部下达心窝部，尽可能逐渐放慢、放长，每次呼气的时间，以每分钟呼8-12次为宜。吸气时任其自然，无念无识。练功时若有杂念，要用数息法制之：只须数呼气之...
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比如有人被绑在黑屋里，手腕被割了一下，然后听见滴血的声音，最后流血而死；而其实他根本没受伤，滴血的声音是矿泉水瓶滴水的声音。但神经系统坚信自己已经流光了血，于是做出减慢心跳的反应，直到最后停止跳动。
你现在的情况差不多，你坚信静坐会入息入定，加上营养不良导致神经功能紊乱，相信以后还会产生更多的反应，比如走火入魔，又或者练出气功等等。
中国五千年医学在于养生，在于‘摄入’‘养气养血’‘五行调和’，简单说就是一日三餐，情绪平和，气血顺畅。而做到这一点，还要放松心态，正视恐惧，活络经脉。
没事出去走走，可以活血化瘀；好好吃饭，可以保持精力；找人聊聊天，可以放松心情。
祝你早日走出困境，快快乐乐
南无阿弥陀佛：那就不要静坐，您不是那种根性，很容易着魔，您可以试试念佛，用走着的方法念佛，念“阿弥陀佛”如果条件允许，也可以拜佛，既锻炼身体、又消除业障，一举两得，念佛而且又有佛力加持，龙天善神护佑，不容易着魔障，一句阿弥陀佛，是无上甚深微妙禅，不假方便、自得心开。请看净空老法师的《念佛功德不可思议》至视频货文字开示，网上都可以搜到。
读金刚经吧,记住凡所有相 皆是虚妄,耳朵听到的,身体的感受都是虚的,不要认为自己神经了,这都是过程,你的问题是慧力不够,南师的 静坐修道与长生不老 和参禅日记你可以作参考,然后看南师的其他佛学著作
放下静坐练习，不练入息出息。
放下对死恐惧，按时入睡作息。
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关阀房2986 :答：打坐时会出现各种各样的现象，有好有坏，但都不要管不要在意，哪怕呼吸停止也不要紧，死不了人的。我们平时打坐主要有身体上的问题，比如身体疼痛、气脉动，心理上的如烦躁、禅悦，以及出现各种幻象、见光见佛等等，这些都不要理睬。牢记金刚经一句话：“凡所有相皆是虚妄，若见诸相非相即见如来”...
关阀房2986 :答：所谓练气功出偏是指练气功的人由于偏离了练功的正常轨道而出现了不正常的练功反应，或产生了不正常的意念，或出现类似精神分裂症患者的症状。古人称之为“走火”、“入魔”。出偏既不同于平常人的一般病症，也不同于练气功中“气冲病灶”等正常反应。练气功中出偏有这样几个特点：1.所谓出偏必然是练...
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关阀房2986 :答：气冲量大了,你意念不管它,神气就不平衡了,精神驾驭不了气了,就有出偏的可能性。出现这问题要重视它。 练功以后身体里面出现内在的气机变化,会出现各种动触。一般来说,练站庄容易出现,练静功容易出现,练动功有时也出现这些问题。原因是过去练站庄的功不讲垂尾闾。以前其他功法不注意身形调整。...。另外,我们在...
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关阀房2986 :答：1. 白猿出洞 双峰拜日 2. 勒马悬崖 海底顶云 3. 蛟龙溟蒙 雷劈山洪 4. 犀牛望月 转身托天 5. 青狮抱球 闪耀金庭 6. 豹子含美 仰颈惊林 7. 大鹏展翅 群兽震惊 8. 花鹿采芝 俯饮清泉 9. 黄蟒吐津 戏引蝼群 10. 鲤鱼打挺 波浪滔天 11. 雄鹰探山 双擒鸡群 12. 仙鹤腾空 飞舞风云 13. ...
关阀房2986 :答：鼻吸口出,气沉丹田,每次的吸气的时候,要注意吸长气,轻呼出,让气往下腹沉,也就是打通穴位,这是有讲究的,每天早晨要早起,先练吸呼气半个小时,要记住,要坚持此法对身体有百益无一害,你放心练就好了,练满三个月,你会有初感觉,你要感觉每次气往下沉的时候气在那里,如果还有嗓子眼就说明不行,气还没有往下...
关阀房2986 :答：气功入门 第一步：呼气注意心窝部。练功准备就绪，即微合双眼，先注视鼻尖片刻，接着闭目内视心窝部，耳听呼吸，勿使有声。意念随每次呼气自喉部下达心窝部，尽可能逐渐放慢、放长，每次呼气的时间，以每分钟呼8-12次为宜。吸气时任其自然，无念无识。练功时若有杂念，要用数息法制之：只须数呼气之...
