蛋白质高的食物有哪些？

蛋白质高的食物有：
1、牲畜的奶：奶制品是现代人健康饮食的首选，提供大量营养。牛奶是最营养的，富含钙质和蛋白质。
2、牲畜的肉：牧畜的肉如猪肉、狗肉、鸡肉等含有高蛋白质，与人体所需氨基酸吻合。
3、蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等是蛋白质含量高的食物，蛋黄中胆固醇含量较高，需适量食用。    

豆类的 蛋白质 应该都是还可以的吧

这个 一般的肉类 不是都应该算的么

15343585547 :蛋白质高的食物有哪些?
慕沾婷3351 :答：蛋白质高的食物有:1、牲畜的奶:奶制品是现代人健康饮食的首选,提供大量营养。牛奶是最营养的,富含钙质和蛋白质。2、牲畜的肉:牧畜的肉如猪肉、狗肉、鸡肉等含有高蛋白质,与人体所需氨基酸吻合。3、蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等是蛋白...

15343585547 :高蛋白质食物有什么
慕沾婷3351 :答：4、鱼类鱼，应该算是大多数人都喜爱吃的食物之一了吧！它肉质细嫩，味道鲜美，而且还营养丰富，含有优质的蛋白质，还容易被人吸收、消化等。特别是对于孕妈妈来说，吃鱼是一种很好补充蛋白质的行为。5、豆类当然，豆类包...

15343585547 :高蛋白食物有哪些?
慕沾婷3351 :答：一个新鲜水果(香蕉等高糖水果最好不要)午餐：两个水煮蛋(去蛋黄)、一份清炒蔬菜、小份的米饭。晚餐：两个水煮蛋(去蛋黄)、一份蔬菜色拉、一片全麦面包、一根黄瓜。参考资料来源：百度百科——高蛋白质食物 ...

15343585547 :高蛋白高钙食物有哪些?
慕沾婷3351 :答：5 糖类 纯糖、白砂糖、等食物中水果类食物含糖量较高 6 水 这里指饮用水和丰富的水果都含有较高的水分 希望能够帮到你！！含高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物有哪些？高蛋白食物有鸡蛋；牛奶...

15343585547 :蛋白质高的食物有哪些
慕沾婷3351 :答：常见高蛋白食物索引(每100克食物含蛋白质)食物名称 含量(克)食物名 含量(克)燕麦 15.6 莲子 16.6 莲麻 21.9 榛子 15.9 黄豆 36.3 西瓜子 31.8 绿 豆 23.8 南瓜子 35.1 豇豆 22.3 葵花籽 23.1 蚕豆 2...

15343585547 :高蛋白质食物的含量列表
慕沾婷3351 :答：部分高蛋白质食物的含量列表如下：高蛋白质的食物，一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白；另一类是黄豆、大青豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物蛋白。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类...

15343585547 :低糖,高脂,高蛋白饮食有哪些
慕沾婷3351 :答：高蛋白质，高维生素，低糖，低脂肪的食物有如下几种：坚果类食品。比如核桃，杏仁。据测定，每100克核桃中，含脂肪20—64克，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，蛋白质为15—20克，蛋白质亦为优质蛋白，核桃中脂...

15343585547 :高热量高蛋白质高维生素有哪些食物
慕沾婷3351 :答：1.高热量的食品有:白酒、咖啡 2.高蛋白食品 :一般动物性食品都为高蛋白食品，牛羊肉、瘦肉类、蛋类、鱼类;植物性蛋白高的食品有大豆、花生等 3、高维生素的食物:维c高的食品有柑橘类、猕猴桃、葡萄、鲜枣等，维a高的...

15343585547 :高蛋白,高热量,高维生素的食物有哪些?
慕沾婷3351 :答：高蛋白食物：豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等。高热量食物：各种油炸食品、甜点、巧克力等食物。高维生素食物：萝卜、番茄、黄瓜、芹菜等各种绿叶蔬菜。

15343585547 :高脂肪高蛋白的食物是指哪些?
慕沾婷3351 :答：脂肪含量偏高：锅贴、枣泥月饼、韭菜水饺、烧麦、薯条、吉士汉堡、比萨 脂肪含量较高：炸春卷、小笼包、蛋黄酥麦香鱼、苹果派、巧克力 脂肪含量极高：油条、狮子头、炸鸡 常见高蛋白食物（每100克食物含蛋白质）食物名称 含量...