交际舞怎么跳？
更新日期：2024.05.08
跳交谊舞时所应注意的事项
在舞厅中跳交谊舞, 应注意的事项不少, 大家应了解最基本的规则,否则, 就会弄出笑话
首先是舞程线的问题, 舞厅大多是长方形或正方形, 所以 跳舞时的舞程线应是沿舞池边线逆时针前进. 也就是说, 无论你作什么花样, 或是前进, 或是后退, 或是旋转...
第二,你和舞伴的运动方向应是逆时针绕舞池.
第三, 当男士请好女舞伴之后, 面对舞程线, 摆好舞姿, 男士先出左脚前进, 女士先后退右脚.然后, 根据舞曲的种类, 音乐的节拍, 作出各种花样. 无论是跳什么舞种, 想慢三, 慢四, 探戈, 快三, 快四...., 都是交谊舞的舞姿跳交谊舞, 最重要的莫过于舞姿了.
舞姿正确, 才能把各个舞种的风格, 味道表现得淋沥尽致. 也只有舞姿正确了, 你的交谊舞水 平才能有更大的提高. 舞场上很多人的舞姿不正确, 这就妨碍了他们的表现力.
对于初学者, 一定 要注意自己的舞姿, 开始可能觉得不习惯, 但过些时侯, 你就会觉得很自然了. 跳交谊舞能够培养自己的仪表, 风度,正确的舞姿可以使自己在生活中有好的坐姿与站姿.
男女舞伴的舞姿:
男女舞伴都要挺胸, 收腹, 扩肩, 收颔, 两眼平视前方. 这是基本的要求. 尤其是扩肩, 是指两肩要张开, 生活中很多人坐, 立时, 两肩都往里收, 胸也未挺起, 造成了驼背的样子.
接下来, 男士平展双臂, 左前臂抬起, 使前臂与上臂成约120度夹角, 这时, 大拇指与眉齐平. 左手四指并拢, 虎口张开, 女伴亦是右手四指并拢, 搭在男士虎口之上, 然后, 男士左手与女士右手轻轻相握.
男士的右手放在女舞伴左肩胛骨的下方, 女舞伴的左手虎口张开,对准男伴的右上臂的三角肌 ,轻轻搭在男士的肩下.
男女舞伴两脚并拢, 女舞伴站位略在男士偏右, 两人的头部都左偏 45度角, 两眼平适 前方.
这样, 有了正确 的舞姿, 大家一定能跳好交谊舞.
想学交谊舞并不难.可以买碟自学也可以上培训班,也可以单独请老师来教.但我个人认为如果没有基础的话,最好参加培训班或请老师专门教.学到一定程度想加深理解想多学点花样时买教学碟和欣赏碟都是很好的主意.
交谊舞最好要从慢三/慢四学起,比较容易上手,见效快,会使你有一种觉得没白学的满足感,从而提高你的自信心,激发你对舞蹈的兴趣.在次基础上,你就要进一步武装你的舞姿,参加国标舞培训.因为国标舞是交谊舞的高级阶段.这是每个舞蹈爱好者梦寐以求的.下决心吧,朋友!没问题的.祝你成功.成为人人赞不绝口的舞林高手!
要买碟到处都买得到.卖碟的专卖店,书店都有.但要买好的舞碟就得下点功夫多跑几个地方.有比较才有鉴别.要买三/四步的建议你买沈毅的教学碟,里面有教学又有欣赏.拉丁舞就买韩美玲/陈淑民或梁思源的教学碟,有教学有欣赏.保你满意不后悔.
脚部运动的元素性形态，实际上只有以下五种：
1.并式
即双脚平行并拢的形态。这是最常见的元素性形态。虽然在不同舞种中，存在着细微的不同要求和变化，如探戈的前后脚错位。华尔兹的并脚式上升、布鲁斯的全脚*拢，以及单脚重心的并脚式旋转等等，但总的要求和形态是一样的。
2.开放式
即双脚不*拢地张开，由一只脚主要支撑身体重心的形态。有前后张开和横向张开两种形式。前后张开可以是静止的，也可是张开脚在空中运动而不落地的。横向张开也是相同道理，分为静止落地和运动中不落地的不同类型。但探戈的横向张开不是单脚重心的，而是以一只脚为主的三七分状态。图中是探戈的开放式造型。
3.刷式
是一种特殊的运动形态（见图5）。这种形态有两种表现方式：
一种是指运动过程的轨迹性含意，称为刷过；
另一种则是单个舞步的终止形态，称为刷步。
二者的形态虽然相同，但运动节奏却迥然不同。下面是刷步运动过程的描述：由先到位的脚支撑重心，第二只脚在到达重心脚旁时，只做合拍的停留，既不交替重心，也不再继续运行。而到下一只脚（或下一个舞步）开始时，这只脚又先行迈出，成为下一个旋回的第一步。这种舞步，有时用踌躇或逗留（Hesitation）加以表述，是一种换脚的技巧。
4.锁式
一脚在前，一脚在后，脚跟与脚背相贴，脚尖方向平行，小脚趾相*的交*形态称为锁式，或锁步。这种形态还有另一种变形，称为交*，或锁式交*，两者间的根本区别在于脚尖朝向的不同和双脚间有元空隙。当要求“锁住”动作时，是指锁步形态，此时双脚间不应有缝隙出现。当只运用“交*”时，则指后一种形态。而笼统的锁式，是一种泛指性概念。
5.滑式
是一种过程性的特殊运动状态。要求在平稳的滑动中，完成不露痕迹的快速重心交替。一般在两拍的时值中，完成开放、闭合开放的三次重心交替）在不同的情况下，闭合的形态可以出现并式或锁式的不同变化。这种运动方式，有时也用追步（chase）的变形状态表现。但追步的变形，已经没有闭合的过程，而是变成了三次开放的交替性追赶。
kanshipinxvea
用脚
18319288968 :跳交谊舞步伐有几种?
人安昭2161 :答：（一）、慢三 1、音乐节奏：3/4，每分钟28小节左右；第一拍为强拍，应在强拍上出步。2、握持姿态：二人握持舞姿要自然大方，高雅端庄。3、移动方向：应有流动性，要向逆时针方向移动。4、舞蹈要求：要体现正确的升降...
18319288968 :交际舞怎么跳
人安昭2161 :答：交际舞怎么跳介绍如下：一、基本姿势 男子的左手应轻握女子的右手，右手轻靠女方的腰部左侧正中，不能超过中部。女方的左手应轻搭在男士的右肩上，右手轻轻地放在男子的左手掌上。双方的脸部不可以贴在一起，不应把头搁在...
18319288968 :交际舞怎么跳?
人安昭2161 :答：跳交谊舞时所应注意的事项 在舞厅中跳交谊舞, 应注意的事项不少, 大家应了解最基本的规则,否则, 就会弄出笑话 首先是舞程线的问题, 舞厅大多是长方形或正方形, 所以 跳舞时的舞程线应是沿舞池边线逆时针前进. 也就是...
18319288968 :交际舞的动作要领
人安昭2161 :答：想要把舞跳好，首先要有好的舞姿。手臂和手肘必须保持向前，女士亦相同。手的接 触必须非常优雅，对男士而言，当你将头部向左转时，必须可以看见自己的手很自然的 握住女士，不可向内扣紧，右手也不可用力扣住女士的背部。
18319288968 :怎样跳交谊舞
人安昭2161 :答：1、第一拍男进左，女退右。2、第二柏男右脚和女左脚在重心脚旁点地，但不要转移重心。3、第三拍保持脚的位置，继续上升和前迸得动律。最后一瞬间落下脚跟。4、第四五六拍男照前女步做，女照男步做。如果你的重心...
18319288968 :交际舞怎么跳
人安昭2161 :答：1．基本奏步 严格他说，应当叫做基本旋回(Basic Figure)。它是以展现本舞种典型风格的形态出现的固走跳法。如华尔兹的方步、狐步的羽步和三直步、探戈的常步和连步等等。每一个旋回的步数是固定不变的。男进则女退，...
18319288968 :男女之间跳交谊舞基本常识
人安昭2161 :答：以跳舞了,而且可以到全国各地甚至世界各地跳去。 交谊舞,又称交际舞,顾名思义,是有交际功能的。舞蹈本身就是一种语言,通过男女舞 伴的默契配合,舞姿如云似月,或刚劲,或舒缓,或含蓄,或奔放,或稳重,或柔情,会 给彼此以及观众美...
18319288968 :怎样学跳交谊舞(从入门到精通)
人安昭2161 :答：参加交谊舞比赛或演出是精通者提高技艺和展示自己的好机会。可以通过参加比赛或演出来锻炼自己的舞技和表演能力。3.传授交谊舞技艺 精通者可以将自己的交谊舞技艺传授给其他人，帮助更多人学习和欣赏交谊舞。结尾 怎样学跳交谊舞？
18319288968 :交际舞华尔兹跳法
人安昭2161 :答：交谊舞之华尔兹标准跳法 华尔兹标准跳法 标准跳法是指为华尔兹竞技比赛和表演而练习的跳法，必须严格地遵照规范。这些规范是：必须严格地按舞程线方位进行流动；华尔兹的起步应从斜墙位开始：三个旋回应不少于270度；动作的...
18319288968 :交谊舞颠四怎么跳
人安昭2161 :答：首先，颠四的基本步伐是：左脚跨出一步，右脚踏入，然后右脚跨出一步，左脚踏入。这个步伐重复进行，一般以四拍为一个循环。在跳颠四的时候，注意保持身体的平衡，步伐要轻盈、稳定，不要过度用力。除了基本步伐，颠四还有...
在舞厅中跳交谊舞, 应注意的事项不少, 大家应了解最基本的规则,否则, 就会弄出笑话
首先是舞程线的问题, 舞厅大多是长方形或正方形, 所以 跳舞时的舞程线应是沿舞池边线逆时针前进. 也就是说, 无论你作什么花样, 或是前进, 或是后退, 或是旋转...
第二,你和舞伴的运动方向应是逆时针绕舞池.
第三, 当男士请好女舞伴之后, 面对舞程线, 摆好舞姿, 男士先出左脚前进, 女士先后退右脚.然后, 根据舞曲的种类, 音乐的节拍, 作出各种花样. 无论是跳什么舞种, 想慢三, 慢四, 探戈, 快三, 快四...., 都是交谊舞的舞姿跳交谊舞, 最重要的莫过于舞姿了.
舞姿正确, 才能把各个舞种的风格, 味道表现得淋沥尽致. 也只有舞姿正确了, 你的交谊舞水 平才能有更大的提高. 舞场上很多人的舞姿不正确, 这就妨碍了他们的表现力.
对于初学者, 一定 要注意自己的舞姿, 开始可能觉得不习惯, 但过些时侯, 你就会觉得很自然了. 跳交谊舞能够培养自己的仪表, 风度,正确的舞姿可以使自己在生活中有好的坐姿与站姿.
男女舞伴的舞姿:
男女舞伴都要挺胸, 收腹, 扩肩, 收颔, 两眼平视前方. 这是基本的要求. 尤其是扩肩, 是指两肩要张开, 生活中很多人坐, 立时, 两肩都往里收, 胸也未挺起, 造成了驼背的样子.
接下来, 男士平展双臂, 左前臂抬起, 使前臂与上臂成约120度夹角, 这时, 大拇指与眉齐平. 左手四指并拢, 虎口张开, 女伴亦是右手四指并拢, 搭在男士虎口之上, 然后, 男士左手与女士右手轻轻相握.
男士的右手放在女舞伴左肩胛骨的下方, 女舞伴的左手虎口张开,对准男伴的右上臂的三角肌 ,轻轻搭在男士的肩下.
男女舞伴两脚并拢, 女舞伴站位略在男士偏右, 两人的头部都左偏 45度角, 两眼平适 前方.
这样, 有了正确 的舞姿, 大家一定能跳好交谊舞.
想学交谊舞并不难.可以买碟自学也可以上培训班,也可以单独请老师来教.但我个人认为如果没有基础的话,最好参加培训班或请老师专门教.学到一定程度想加深理解想多学点花样时买教学碟和欣赏碟都是很好的主意.
交谊舞最好要从慢三/慢四学起,比较容易上手,见效快,会使你有一种觉得没白学的满足感,从而提高你的自信心,激发你对舞蹈的兴趣.在次基础上,你就要进一步武装你的舞姿,参加国标舞培训.因为国标舞是交谊舞的高级阶段.这是每个舞蹈爱好者梦寐以求的.下决心吧,朋友!没问题的.祝你成功.成为人人赞不绝口的舞林高手!
要买碟到处都买得到.卖碟的专卖店,书店都有.但要买好的舞碟就得下点功夫多跑几个地方.有比较才有鉴别.要买三/四步的建议你买沈毅的教学碟,里面有教学又有欣赏.拉丁舞就买韩美玲/陈淑民或梁思源的教学碟,有教学有欣赏.保你满意不后悔.
脚部运动的元素性形态，实际上只有以下五种：
1.并式
即双脚平行并拢的形态。这是最常见的元素性形态。虽然在不同舞种中，存在着细微的不同要求和变化，如探戈的前后脚错位。华尔兹的并脚式上升、布鲁斯的全脚*拢，以及单脚重心的并脚式旋转等等，但总的要求和形态是一样的。
2.开放式
即双脚不*拢地张开，由一只脚主要支撑身体重心的形态。有前后张开和横向张开两种形式。前后张开可以是静止的，也可是张开脚在空中运动而不落地的。横向张开也是相同道理，分为静止落地和运动中不落地的不同类型。但探戈的横向张开不是单脚重心的，而是以一只脚为主的三七分状态。图中是探戈的开放式造型。
3.刷式
是一种特殊的运动形态（见图5）。这种形态有两种表现方式：
一种是指运动过程的轨迹性含意，称为刷过；
另一种则是单个舞步的终止形态，称为刷步。
二者的形态虽然相同，但运动节奏却迥然不同。下面是刷步运动过程的描述：由先到位的脚支撑重心，第二只脚在到达重心脚旁时，只做合拍的停留，既不交替重心，也不再继续运行。而到下一只脚（或下一个舞步）开始时，这只脚又先行迈出，成为下一个旋回的第一步。这种舞步，有时用踌躇或逗留（Hesitation）加以表述，是一种换脚的技巧。
4.锁式
一脚在前，一脚在后，脚跟与脚背相贴，脚尖方向平行，小脚趾相*的交*形态称为锁式，或锁步。这种形态还有另一种变形，称为交*，或锁式交*，两者间的根本区别在于脚尖朝向的不同和双脚间有元空隙。当要求“锁住”动作时，是指锁步形态，此时双脚间不应有缝隙出现。当只运用“交*”时，则指后一种形态。而笼统的锁式，是一种泛指性概念。
5.滑式
是一种过程性的特殊运动状态。要求在平稳的滑动中，完成不露痕迹的快速重心交替。一般在两拍的时值中，完成开放、闭合开放的三次重心交替）在不同的情况下，闭合的形态可以出现并式或锁式的不同变化。这种运动方式，有时也用追步（chase）的变形状态表现。但追步的变形，已经没有闭合的过程，而是变成了三次开放的交替性追赶。
kanshipinxvea
用脚
人安昭2161 :答：（一）、慢三 1、音乐节奏：3/4，每分钟28小节左右；第一拍为强拍，应在强拍上出步。2、握持姿态：二人握持舞姿要自然大方，高雅端庄。3、移动方向：应有流动性，要向逆时针方向移动。4、舞蹈要求：要体现正确的升降...
人安昭2161 :答：交际舞怎么跳介绍如下：一、基本姿势 男子的左手应轻握女子的右手，右手轻靠女方的腰部左侧正中，不能超过中部。女方的左手应轻搭在男士的右肩上，右手轻轻地放在男子的左手掌上。双方的脸部不可以贴在一起，不应把头搁在...
人安昭2161 :答：跳交谊舞时所应注意的事项 在舞厅中跳交谊舞, 应注意的事项不少, 大家应了解最基本的规则,否则, 就会弄出笑话 首先是舞程线的问题, 舞厅大多是长方形或正方形, 所以 跳舞时的舞程线应是沿舞池边线逆时针前进. 也就是...
人安昭2161 :答：想要把舞跳好，首先要有好的舞姿。手臂和手肘必须保持向前，女士亦相同。手的接 触必须非常优雅，对男士而言，当你将头部向左转时，必须可以看见自己的手很自然的 握住女士，不可向内扣紧，右手也不可用力扣住女士的背部。
人安昭2161 :答：1、第一拍男进左，女退右。2、第二柏男右脚和女左脚在重心脚旁点地，但不要转移重心。3、第三拍保持脚的位置，继续上升和前迸得动律。最后一瞬间落下脚跟。4、第四五六拍男照前女步做，女照男步做。如果你的重心...
人安昭2161 :答：1．基本奏步 严格他说，应当叫做基本旋回(Basic Figure)。它是以展现本舞种典型风格的形态出现的固走跳法。如华尔兹的方步、狐步的羽步和三直步、探戈的常步和连步等等。每一个旋回的步数是固定不变的。男进则女退，...
人安昭2161 :答：以跳舞了,而且可以到全国各地甚至世界各地跳去。 交谊舞,又称交际舞,顾名思义,是有交际功能的。舞蹈本身就是一种语言,通过男女舞 伴的默契配合,舞姿如云似月,或刚劲,或舒缓,或含蓄,或奔放,或稳重,或柔情,会 给彼此以及观众美...
人安昭2161 :答：参加交谊舞比赛或演出是精通者提高技艺和展示自己的好机会。可以通过参加比赛或演出来锻炼自己的舞技和表演能力。3.传授交谊舞技艺 精通者可以将自己的交谊舞技艺传授给其他人，帮助更多人学习和欣赏交谊舞。结尾 怎样学跳交谊舞？
人安昭2161 :答：交谊舞之华尔兹标准跳法 华尔兹标准跳法 标准跳法是指为华尔兹竞技比赛和表演而练习的跳法，必须严格地遵照规范。这些规范是：必须严格地按舞程线方位进行流动；华尔兹的起步应从斜墙位开始：三个旋回应不少于270度；动作的...
人安昭2161 :答：首先，颠四的基本步伐是：左脚跨出一步，右脚踏入，然后右脚跨出一步，左脚踏入。这个步伐重复进行，一般以四拍为一个循环。在跳颠四的时候，注意保持身体的平衡，步伐要轻盈、稳定，不要过度用力。除了基本步伐，颠四还有...
