晚上跳完减肥操可以喝水吗

不能马上喝水，这样子对肺不好,要等20-30分钟才可以喝水和冷饮，但是建议不要一次喝很多，最好每次少喝点，多喝几次。

18613986707 :请问跳完健美操以后洗澡喝水会影响减肥效果吗
巢政迹5038 :答：你好，运动后补充水分和洗澡对减脂是没有任何影响的，但要注意两点，1饮水在锻炼后的5分钟~15分钟后适当补充，不可一次大量饮用。2洗澡，运动完毕后洗澡也应该是在运动后的15分钟，不可使用过热的水，因为水过热会导致肌肉...

18613986707 :跳完赵奕然减肥操可以喝水吗
巢政迹5038 :答：运动完尽量不要喝水，长时间运动后大量喝水会非常危险，甚至有可能致命。据4月出版的《新英格兰医学杂志》报道，研究人员在2002年对参加波士顿马拉松比赛的488名长跑者进行了研究，结果发现有62人--超过八分之一--因为喝了...

18613986707 :跳操减肥能喝水吗
巢政迹5038 :答：喝水之后再继续绵长的运动的话,靠近胃的地方会痛.最好是在运动过后的30分钟左右喝水.这个时候身体已经平息下来,更有利于水分的吸收补充.而且如果是夏天的话,可以和些带些许盐分的矿泉水.补充因为出汗而大量流失的盐份....

18613986707 :跳完郑多燕减肥操能喝水吃东西吗
巢政迹5038 :答：三十分钟以后基本上是可以喝水吃东西的，如果是想要减肥的话，最好选择不要吃含糖太多或者是太过于油腻的食物，少吃一点水果就行了。并且，跳完减肥操以后最好不要立刻坐下或躺下休息，要做一下拉伸动作，可以促进体内的...

18613986707 :做完健身操以后多久能喝水
巢政迹5038 :答：正确的饮水时间是在运动过后的10分钟左右，或者是在剧烈运动之后进行体能修整如慢走等使得脉搏和心跳恢复到正常水平之后，才可以补水，补水的限制是，每次不得超过100ml，间隔补水时间为10分钟，这样身体慢慢接受水分补给，就不会...

18613986707 :跳完减肥操可以喝水吗
巢政迹5038 :答：可以喝150-200ML的水，半小时以后可以多喝点。但是晚上喝水可能会浮肿。运动完后能马上喝水。运动中大量出汗，如果不及时补充丢失的水分就会引起脱水，脱水可以使人体的生理机能和运动能力下降。当脱水占体重的2％时，机体的...

18613986707 :减肥健美操喝水好还是少喝水好?
巢政迹5038 :答：当然是多喝水了。首先，跳健美操，会流较多的汗。流失的水分需要通过喝水补充回来。其次，脂肪的分解需要水的参与。因此，如果身体缺水，是会影响脂肪消耗的。因此，需要多喝水哦。此外，减肥前期，吃比练关键。七分吃，三分...

18613986707 :在跳健美操时出了好多汗,是不能减肥呢?在做运动时可否能喝水?
巢政迹5038 :答：可以减肥，但是减肥效果因人而异，运动是可以喝水，但是不要猛喝，避免水在肚子里晃着响

18613986707 :做减肥操后能喝水吗
巢政迹5038 :答：15--20分钟之后可以喝水 因为刚运动完后不能立刻喝水呐 至于吃饭嘛……如果是晚上做完减肥操 就不要吃了嘛 这样才减得快呢 如果一定要吃 也要安排到40--60分钟之后了 这样才不会影响到燃烧脂肪的血液的减少 ...

18613986707 :跳绳运动后喝水会不会影响减肥效果
巢政迹5038 :答：基本上不会~视个人情况而定！“喝水也胖”的人还真是有的！不过减肥就是要出汗量，出汗以后不能多喝水，只能稍微补点儿蜂蜜水或是一个苹果！不要喝饮料（喝饮料也要糖分在5%以下的）希望回答对你有帮助，祝您好运！