自律会改变一个人的精神面貌，你知道怎么变得自律吗？
什么是自律呢？自律其实指的是在日常生活中能够自我约束，不需要他人监督，就能够完成自己的目标。虽然看起来非常简单，但是实际实施起来是非常难的，即使是确定了明确的目标，在实施的过程中也可能会受到其他因素的影响，而导致自己中途放弃或者出现分心状态。但如果能够将自律坚持下去，是对一个人产生很大的改变，接下来就给大家分享，如何能够让自己变得更加自律。
变得更加自律的习惯首先你需要明确自己究竟想要什么样的目标，在确定目标的前提之下为自己制定实施计划，这样才能够让自己更加细致的去完成自我管理。自律可不是张嘴就来说说而已，比如说你想要提高自己的学习成绩，那么你就要给自己安排每天几点钟要去图书馆学习，又或是每天要完成多少套试卷。在这种高强度的学习之下，就能够实现自我约束、自我管理。同样，如果你想要给自己制定减肥目标的话，你就要给自己制定每天要完成多少的运动量。将大目标划分成小目标，这样你就会发现，其实自律实施起来也可以很简单。
其次，学会立即行动。在一切的目标面前，如果不行动的话，什么都是白搭。要知道行动力才是自律的关键之处，制定目标之后鼓励自己每天去按时完成。每个人都会有惰性，虽然中间会出现无数个念头逼迫自己放弃，这就需要在中间进步的过程中，适当给自己一些小奖励，感受到成功的喜悦，这样才会有更加持续下去的动力。
最后，不要给自己太大压力。就拿减肥这件小事来讲，可能有些人想在短短一个月的时间就瘦掉十几斤或者20多斤，但其实这种目标不仅会给自己增加压力，而且还会给心理埋上一层焦虑的情绪。在实施的过程中，适当的缓解自己的压力，不必要去追求什么目标都要一口气做完，缓慢的进行，对于自己的目标绝不拖延，就是非常大的进步。要知道一个大目标比起一个阶段一个阶段的小目标而言，后者更容易令人接受。虽然自律非常痛苦，走出舒适圈一时间让人觉得非常难以接受。但是只要你相信，当你迈出之后，在坚定的信念之下鼓励自己，持续不断的自我管控，就会发现，其实自律也非常简单。
首先一定要规范自身的行为，规范自己的饮食和作息习惯，管理好自己的身材，让自己变得更加自律。
我觉得应该每天给自己做一个时间表，并且时刻督促自己要完成目标，只有有了时间观念，才可以约束自己。
制定一个目标，然后为这个目标而努力奋斗，这样就可以变得自律。
要想变得自律首先要有一个目标，每天朝着目标努力一点点，还要有规律的作息时间，才能够让人变得自律
陶姬骆3413 :答：变得更加自律的习惯首先你需要明确自己究竟想要什么样的目标，在确定目标的前提之下为自己制定实施计划，这样才能够让自己更加细致的去完成自我管理。自律可不是张嘴就来说说而已，比如说你想要提高自己的学习成绩，那么你就要给自...
陶姬骆3413 :答：自律指的是在没有人监督的情况下主动自觉的遵守法度，自己来约束自己的一言一行。所以自律肯定会让人更加自信，因为自律让你精神面貌更加积极向上，让你生活规律可循，迫使自己向更好的方向发展，这种按照自己意愿进行的自我改...
陶姬骆3413 :答：可以的，学会自律是变好的开始。自律可以让我们拥有更好的身体，生活习惯 自律可以改变拖延症，让事情都会顺利进行 自律会让一个人拥有较大的格局，赢得别人的尊重
陶姬骆3413 :答：其实不一定，自律的形式有很多，只不过彭于晏选择了这样一种方式。如果把自律放在自己的身上，我想了一下自律给我带来了哪些改变，我觉得自律给人带来的改变就像是抽丝剥茧一般，也许不会立竿见影，但时间长了你会发现会给...
陶姬骆3413 :答：我身边有过一个自律性非常强的人，她是我的大学室友，我是真心打心底里的佩服她。她是个很普通的女孩，性格上也很普通，比较文静，看一眼并不会给人留下很深的印象，但是她却让我们整个专业的人记住了！因为我是属于...
陶姬骆3413 :答：克制偷懒，养成自律之后，你会发现自己身体素质变强了，人更加精神了，做什么事情都有干劲了。克制拖延，养成自律以后，你会发现自己不再懒懒散散的，做什么事情效率提高了，工作上更加顺利了，生活也会处理的井井有条。克制...
陶姬骆3413 :答：很多人都希望能一下子成为去“自律即自由的人”，但其实，自律是一个循序渐进的过程，是每一天，每一周，每一个月的坚持。让自己拥有更多自由选择的底气，保持经济独立，眼睛放在自己身上 不必天天纠结别人爱不爱你，不必...
陶姬骆3413 :答：首先，越自律越坚持。如果一个人特别自律的话，那我们就会发现在生活中这样的人就会越能够坚持。因为自律可以变成一种习惯，当把自己的自律当成一种习惯以后，我们就会发现这样的人越是能够达到自己的目标，实现自己的梦想。因...
陶姬骆3413 :答：内心的自律，外表的自信，走到哪里，你都是最耀眼的那颗明珠。自律会让你变的更自信，自信会让你变得光芒万丈，做一位自律的人做一位自信的人，你的生活、人生都是有意义而且值得期待的。一个人越自律，内心就会越强大，...
陶姬骆3413 :答：自律带给我最大的变化是身材上面的改变，以前我是一个身材超级胖的人，在看到很多好看的衣服，不能穿，吃的也不能吃的时候我就会非常的伤心，所以说自律让我身材变得更好了，吃东西也不也不会有那么多的顾虑。自律带给我...
