洗髓功修炼方法？

你得通过净化你的思想调节，你的精神状态，慢慢地才能够达到你想要的。

洗髓功主要包含6个修炼步骤：


1、开筋点穴

开筋点穴就是师傅通过独特的手法，打开筋缩、疏通经脉，打开身体气机通道，为通任督打下基础。


2、秘法吐纳：

“吹呵呼吸，吐故纳新”，常习此法，使呼吸归根，保住先天之气，增强后天之气，气足血旺，固住生命之本。


3、经络拍打：

通过全身拍打行气布功，可通经活络、强筋健骨、发达肌肉、促进血液循环、增强新陈代谢，由内而外坚固你的身体。


4、抻筋拔骨：

“筋长一寸，寿延十年；骨正筋柔，气血自流。”习练易筋经练习使筋骨变柔、外强内壮，改善人体体质，防病治病、延年益寿。


5、根部垂吊：

外肾的垂吊运动，刺激人体之根（男为睾丸，女为卵巢），加速雄（雌）性激素的分泌，激活肾能量，气聚血充，肾气足、精血旺，百邪不侵！


6、打坐禅定：

打坐禅定使身体阴阳调和。不但能强身祛病，快速获得内心的平静喜悦。经常练习身心清安、精神专注、心强意坚，更可开启身心智慧、明心见性。

17736458470 :九阳洗髓功的练习方法
党阙方5040 :答：同时对各种慢性疾病如，高血压、高血脂、高血糖、神经衰弱、神疲乏力、颈、腰椎病、亚健康等，有独特疗效。也有起到很好地康复作用。由此可见九阳洗髓功是男性补肾抗衰老、延年益寿、行之有效的好方法，值得推广应用 ...

17736458470 :谁能说说“易筋洗髓功”到底如何实现洗髓?
党阙方5040 :答：修行并非儿戏，它需要恒心毅力，经历严寒酷暑的磨砺，才能真正领悟。师傅只能引领入门，修行的道路上，个人的努力和毅力才是决定成败的七分。修炼易筋洗髓功，首先要具备充足的精气神作为基础，通过调养身心，补足真阳，恢复活力...

17736458470 :男子洗髓功垂吊方法教程
党阙方5040 :答：关于男子洗髓功垂吊方法教程如下：首先要选好垂吊的工具，展示了垂吊的吊布和吊袋，当然如果重量较高，适时可以选择使用吊杆和哑铃片，方便加重。开筋点穴、站桩、吐纳、垂吊、拍打、静坐洗髓功练习六大核心步骤，相辅相成...

17736458470 :洗髓功修炼方法怎么样?
党阙方5040 :答：1、洗髓功，这种功法属于传承功法。2、历练这种功法，需要有至少5年以上的功底和基础。3、同时修炼此功法需要专门的师傅教授。（而且此人要确实有此功法）。4、历练这种功法的书籍，基本已经绝迹，如果在市面上能买到的话，...

17736458470 :女子怎么练洗髓功吊
党阙方5040 :答：女子洗髓功习练方法也是在会阴区垂吊重物，有辅助工具帮助下垂吊，女性会阴区是任督二脉交汇处，任督二脉通，可治百病，因此女子洗髓功通过对女性生殖器锻炼使经络通畅、气血充盈，各种疾病很快不药而愈。修炼女子洗髓功对象...

17736458470 :真实的洗髓功是什么?”
党阙方5040 :答：洗髓功是禅宗初祖达摩面壁九年所创的少林《易筋》、《洗髓》两部真经演化而来，传承1500年被历代少林掌门人视为镇寺之宝。洗髓功通过人体身上最薄弱命根环节，摇摆320次、垂吊最高80公斤。这个看上是非常激烈消耗能量的方法...

17736458470 :洗髓功的来源,洗髓功适合哪些人练,洗髓功有什么效果
党阙方5040 :答：洗髓功是禅宗初祖达摩面壁九年所创的少林《易筋》、《洗髓》两部真经演化而来，传承1500年被历代少林掌门人视为镇寺之宝。洗髓功通过人体身上最薄弱命根环节，摇摆320次、垂吊最高80公斤。这个看上是非常激烈消耗能量的方法...

17736458470 :洗髓功甩阳鞭一次甩多久?
党阙方5040 :答：长期坚持的锻炼才可以看到效果，而且训练的内容也是非常丰富的，在训练的过程当中不仅会用到袋子还可能会用到一些比较特殊的器材，这种方法相对来讲是比较繁琐的。洗髓功的核心特点 洗髓功的核心功法是根部即外肾垂吊，外肾是...

17736458470 :练习洗髓功需要禁欲吗?百日筑基真的需要一百天吗?
党阙方5040 :答：现在人生活富裕了，对于健康养生比较重视了，洗髓功改善身体有立竿见影的作用，所以近年来教学机构也比较多！洗髓功是养生气功 也是道家修行的一种修炼方法！在道家气功的修炼中，自练习之初便要禁欲强身，亦称：“百日筑基”...