洗髓功垂吊绑法
更新日期：2024.05.11
洗髓功垂吊绑法内容如下：
1、选择吊绳、选择一条宽50cm左右，长2m左右黄色的薄绸缎当垂吊绳索，如果能找到专答粗业的垂吊绸布更好（网上有卖的，我这里也有），这样就不用去卷，省时省力还安全。
2、拉直吊绳、将垂吊吊绳放在手中拉直，检查两端末梢是否平行，拉扯检查一下看看吊绳是否牢固。
3、平直吊绳、将吊绳对折，然后找出中心点，把吊绳中心悬挂于左手大拇指上，右手对吊绳由上向下轻轻平移，再次对吊绳进行检查。
4、正向套头、将对折的吊绳轻轻移到左手掌端，右手拉紧吊绳，把左手当成外帆逗肾，正向查看吊绳的长度和高度，为捆绑外肾做好准备。
5、反向套头、将对折的吊绳轻轻移到左手掌端，右手拉紧吊绳，把左手当成外肾（，反向查看吊绳的长度和高度，为捆绑外肾做好准备。
6、吊绳打结、将套头轻轻从左手掌上取出，左手握住吊绳套头端，大拇指将套头（套口）端握住并固定
7、吊绳结绳、左手大拇指将套头（套口）端握住并固定不动，右手握吊绳另一端从后面绕过来，为捆绑外肾作准备。
8、结绳固定左手保持吊绳的固定动作，右手将吊绳另一端平行插入套头（套口），形成一个活扣。此时，要小心调整好整条吊绳的位置，松紧力度的把握以负重垂吊时不会滑落为准。
9、测试吊绳、用这个方法找一个标的物，用刚才的绑法把吊绳绑在标的物上，将吊绳的另一端绑上重物，绑法虽然随意但必须能固定住重物，不滑落为准，同时一定要让重物处于平衡状态不能左右摇晃。
洗髓功垂吊绑法注意事项：这里建议一定要使用洗髓功专用吊带，因为质地柔软，是丝绸，这样对于关键部位有一定的保护作清轿镇用。如果是自己制作，那么一定要选择非常柔软的吊布。
殷凭泻3365 :答：洗髓功垂吊绑法内容如下：1、选择吊绳、选择一条宽50cm左右，长2m左右黄色的薄绸缎当垂吊绳索，如果能找到专答粗业的垂吊绸布更好（网上有卖的，我这里也有），这样就不用去卷，省时省力还安全。2、拉直吊绳、将垂吊...
殷凭泻3365 :答：以下是男性垂吊绑法：1、首先，选择一条长度200cm，宽度50cm的薄丝绸吊布，平铺在地面上，然后对折一次。将对折后的绸缎再次对折，即对折后再折三分之二。接着，从绸缎一端取两到三厘米宽度向内对折，之后将绸缎横向对折...
殷凭泻3365 :答：1、首先，我们选择一条长度200cm，宽50cm的薄丝绸吊布，把它打开平放地上进行对折，把纱布或者绸缎从中间进行对折之后，对折后再折三分之二， 然后从丝绸的一端选取两到三厘米宽度向内进行对折，然后将绸缎横向对折卷起成...
殷凭泻3365 :答：垂吊洗髓功绑法 首先要选好垂吊的工具，展示了垂吊的吊布和吊袋，当然如果重量较高，适时可以选择使用吊杆和哑铃片，方便加重。开筋点穴、站桩、吐纳、垂吊、拍打、静坐洗髓功练习六大核心步骤，相辅相成，缺一不可，...
殷凭泻3365 :答：洗髓功主要是吊在男性阴茎根部，在绑的时候千万不要将睾丸绑住，绑住睾丸，将睾丸勒住是洗髓垂吊的禁忌。详细的洗髓功的绑法你可以去参考一下这篇文章，洗髓功的绑法详解
殷凭泻3365 :答：提升自愈能力。总的来说，洗髓功垂吊法不仅是一种养生绝学，更是一种自我疗愈的路径，通过修炼内外兼修，补足身体漏洞，强化精元，自然地提升健康与活力，无需担忧药物的副作用，让人在身心和谐中享受自然的自我修复。
殷凭泻3365 :答：1、吊布没有叠好：叠好吊布后，用膝盖轻轻压一压吊布，使其叠在同一分厚度和宽度。2、绑法不正确：初学者在一个月以内至少也能垂吊20斤以上，超过120斤则需要掌握阴阳扣的绑法，此外，由于吊布尺码不合适、吊布受潮...
殷凭泻3365 :答：一般日常修练洗髓功步骤：拉筋（热身）、垂吊、拍打、站桩（或静坐）、吐纳等。当然还要根据修炼者的生理需要，加一些辅助字诀，而不是说，垂吊就包治百病。拉筋拍打能使产生的精气遍布全身，静坐站桩能使气息归元。
殷凭泻3365 :答：女子洗髓功习练方法也是在会阴区垂吊重物，有辅助工具帮助下垂吊，女性会阴区是任督二脉交汇处，任督二脉通，可治百病，因此女子洗髓功通过对女性生殖器锻炼使经络通畅、气血充盈，各种疾病很快不药而愈。修炼女子洗髓功对象...
殷凭泻3365 :答：由达摩祖师所创《易筋经》、《洗髓功》演化而来，历来仅供少林寺高僧大德修炼。后经由大德之士传入皇宫，深受皇宫士族、达官贵人喜爱，并一直在宫廷流传，所以洗髓功又被人成为“帝王功”，目前被郑州天梵古法康养平台传承下来...
