洗髓功是易经洗髓功还易筋洗髓功的简称？
更新日期：2024.05.18
洗髓功，又名帝王功。由达摩祖师所创《易筋经》、《洗髓功》演化而来，历来仅供少林寺高僧大德修炼。后经由大德之士传入皇宫，深受皇宫士族、达官贵人喜爱，并一直在宫廷流传，所以洗髓功又被人成为“帝王功”，目前被郑州天梵古法康养平台传承下来。
其修炼主要包含以下6个部分，各个部分相辅相成，合为洗髓功一个完整的功法体系：
1、开筋点穴：就是师傅通过独特的手法，打开筋缩、疏通经脉，打开身体气机通道，为通任督打下基础。
2、秘法吐纳：“吹呵呼吸，吐故纳新”，常习此法，使呼吸归根，保住先天之气，增强后天之气，气足血旺，固住生命之本。
3、经络拍打：通过全身拍打行气布功，可通经活络、强筋健骨、发达肌肉、促进血液循环、增强新陈代谢，由内而外坚固你的身体。
4、抻筋拔骨： “筋长一寸，寿延十年；骨正筋柔，气血自流。”习练易筋经练习使筋骨变柔、外强内壮，改善人体体质，防病治病、延年益寿。
5、根部垂吊：外肾的垂吊运动，刺激人体之根（男为睾丸，女为卵巢），加速雄（雌）性激素的分泌，激活肾能量，气聚血充，肾气足、精血旺，百邪不侵！
6、打坐禅定：打坐禅定使身体阴阳调和。不但能强身祛病，快速获得内心的平静喜悦。经常练习身心清安、精神专注、心强意坚，更可开启身心智慧、明心见性。
13937795786 :洗髓功是什么?说说看
祖胡窦4681 :答：下面是洗髓经总义的原文，摘录下来给大家看：如是我闻时，佛告须菩提。易筋功已竟，方可事于此。此名静夜钟，不碍人间事。白日任匆匆，务忙衣与食。三餐食既竟，放风水火讫。抵暮见明星，燃灯照暗室。晚夕功课毕，将息临卧具。大众咸鼾睡，忘却生与死。明者独惊醒，黑夜暗修为。抚体叹今夕，过去...
13937795786 :谁能说说“易筋洗髓功”到底如何实现洗髓?
祖胡窦4681 :答：探索洗髓之秘：易筋洗髓功的奥义深入理解易筋洗髓功，首先要认识其核心理念——引导气脉流动，激活内脏深处的水火交融。修炼的本质，是通过练气导引，使血液畅通无阻，骨骼舒展，滋养腹腔，实现阴阳平衡。简单来说，易筋洗髓功就是追求一个“活”字，通过舌下清泉，理解为生生不息，阴阳调和，提升自身的...
13937795786 :中岳性福易筋洗髓功
祖胡窦4681 :答：近些年，在养生保健领域，上层人士的圈子中，越来越多的人都在修炼洗髓功，网络上洗髓功版本也比较多，现在简单的带领大家探究洗髓功的前世今生。易筋洗髓功由来与传承洗髓一辞最早出现于汉代汉武帝时期，东方朔所言："吾三千年一伐毛，三千年洗髓"，被载于汉代郭宪写的《东方朔传》之中，广为流传，这...
13937795786 :洗髓功有什么用
祖胡窦4681 :答：洗髓功是气与肌肉的运动，是炼精气逆行的运动。气是人体的重要物质，俗话说“三寸气带千般用，一时无常万事休”，这是铁的真理。洗髓功就是练好自己的三寸气，调动呼吸之气作用于五脏六腑和经络，冲击各关窍穴道，气催血动，血随气行。再配合关节肌肉的运动，把肾中精气逆炼回来，还精补脑。这就是...
13937795786 :洗髓功是什么?
祖胡窦4681 :答：洗髓功法还以中医的“气、血、精、髓”理论为基础，它强调精、气神不要外露，要内藏修炼，只有深藏在身体内，才能够延年益寿。洗髓经功法主要是一种通过对意念思维的运用来控制呼吸、形体的有氧运动，练习过程中应以静为主，动为辅，可通过自我锻炼达到养精蓄锐的目的。
13937795786 :洗髓功是少林寺的还是道家的?
祖胡窦4681 :答：在修炼上面，易筋主要强身，是练习武术的基础；洗髓主要是修内，其主要作用修身养性，延年益寿。因此，易筋洗髓两者运中有定，定中有运，一动一静互为根，一阴一阳互为道，阴阳相摩，二者浑然一体矣。髓友汇根据少林易筋洗髓功而创编一系列的教案课程，以适合现在人们的生活节奏，更符合现在人们的生活...
13937795786 :易筋洗髓功是真是假,练错洗髓功有哪些危害?
祖胡窦4681 :答：当然是真的，一直修炼谈清云大师道家易经洗髓功！劝告大家修炼洗髓功一定要找专业人士，自己看视频修炼，小不小心练错会给身体带来伤害，反而得不偿失！
13937795786 :易筋洗髓功的书籍有?
祖胡窦4681 :答：乔长虹著《中国洗髓功夫之真谛》1982.台湾金林出版社 谈清云编著《中国洗髓功夫之真谛续篇以身证道》2019.台湾瑞成书局 恭鉴老人编著《中国神功洗髓功》1983.台湾金林出版社 苦海红莲著《吊功法》1.2 白象文化出版 这些都是道家洗髓功（易筋洗髓功）著作，谈清云和恭鉴老人都是乔长虹门下弟子。苦海红...
13937795786 :练习易筋洗髓功的好处和坏处有哪些?
祖胡窦4681 :答：同时对于慢性疾病及亚健康也有着很好的调理改善作用！既可以作为功效型的锻炼也可以作为日常保养来锻炼！但是自己盲目垂吊练习不当或者没有专业指导很容易是的启发 拉伤的不胜枚举，拉断精索的也不是没有。本来练习洗髓功是为了身体更好 可是如果自己无知和不舍付出金钱专业学习 就会付出健康的代价！
13937795786 :易筋经与洗髓功,对性功能谁的效果好
祖胡窦4681 :答：易筋经里面有很多部功法，其中有一部就叫下部行功法，也就是通常所说的洗髓功，洗髓功是一套传承千年的运动养生方法，近年来被大众所熟知，现在在市面上，一些传播洗髓功的机构将洗髓功塑造成了一套有“治疗”性质的方法，比如像一些机构宣传的，洗髓功可以“治疗”早泄，“治疗”阳痿，“治疗”高血压...
其修炼主要包含以下6个部分，各个部分相辅相成，合为洗髓功一个完整的功法体系：
1、开筋点穴：就是师傅通过独特的手法，打开筋缩、疏通经脉，打开身体气机通道，为通任督打下基础。
2、秘法吐纳：“吹呵呼吸，吐故纳新”，常习此法，使呼吸归根，保住先天之气，增强后天之气，气足血旺，固住生命之本。
3、经络拍打：通过全身拍打行气布功，可通经活络、强筋健骨、发达肌肉、促进血液循环、增强新陈代谢，由内而外坚固你的身体。
4、抻筋拔骨： “筋长一寸，寿延十年；骨正筋柔，气血自流。”习练易筋经练习使筋骨变柔、外强内壮，改善人体体质，防病治病、延年益寿。
5、根部垂吊：外肾的垂吊运动，刺激人体之根（男为睾丸，女为卵巢），加速雄（雌）性激素的分泌，激活肾能量，气聚血充，肾气足、精血旺，百邪不侵！
6、打坐禅定：打坐禅定使身体阴阳调和。不但能强身祛病，快速获得内心的平静喜悦。经常练习身心清安、精神专注、心强意坚，更可开启身心智慧、明心见性。
祖胡窦4681 :答：下面是洗髓经总义的原文，摘录下来给大家看：如是我闻时，佛告须菩提。易筋功已竟，方可事于此。此名静夜钟，不碍人间事。白日任匆匆，务忙衣与食。三餐食既竟，放风水火讫。抵暮见明星，燃灯照暗室。晚夕功课毕，将息临卧具。大众咸鼾睡，忘却生与死。明者独惊醒，黑夜暗修为。抚体叹今夕，过去...
祖胡窦4681 :答：探索洗髓之秘：易筋洗髓功的奥义深入理解易筋洗髓功，首先要认识其核心理念——引导气脉流动，激活内脏深处的水火交融。修炼的本质，是通过练气导引，使血液畅通无阻，骨骼舒展，滋养腹腔，实现阴阳平衡。简单来说，易筋洗髓功就是追求一个“活”字，通过舌下清泉，理解为生生不息，阴阳调和，提升自身的...
祖胡窦4681 :答：近些年，在养生保健领域，上层人士的圈子中，越来越多的人都在修炼洗髓功，网络上洗髓功版本也比较多，现在简单的带领大家探究洗髓功的前世今生。易筋洗髓功由来与传承洗髓一辞最早出现于汉代汉武帝时期，东方朔所言："吾三千年一伐毛，三千年洗髓"，被载于汉代郭宪写的《东方朔传》之中，广为流传，这...
祖胡窦4681 :答：洗髓功是气与肌肉的运动，是炼精气逆行的运动。气是人体的重要物质，俗话说“三寸气带千般用，一时无常万事休”，这是铁的真理。洗髓功就是练好自己的三寸气，调动呼吸之气作用于五脏六腑和经络，冲击各关窍穴道，气催血动，血随气行。再配合关节肌肉的运动，把肾中精气逆炼回来，还精补脑。这就是...
祖胡窦4681 :答：洗髓功法还以中医的“气、血、精、髓”理论为基础，它强调精、气神不要外露，要内藏修炼，只有深藏在身体内，才能够延年益寿。洗髓经功法主要是一种通过对意念思维的运用来控制呼吸、形体的有氧运动，练习过程中应以静为主，动为辅，可通过自我锻炼达到养精蓄锐的目的。
祖胡窦4681 :答：在修炼上面，易筋主要强身，是练习武术的基础；洗髓主要是修内，其主要作用修身养性，延年益寿。因此，易筋洗髓两者运中有定，定中有运，一动一静互为根，一阴一阳互为道，阴阳相摩，二者浑然一体矣。髓友汇根据少林易筋洗髓功而创编一系列的教案课程，以适合现在人们的生活节奏，更符合现在人们的生活...
祖胡窦4681 :答：当然是真的，一直修炼谈清云大师道家易经洗髓功！劝告大家修炼洗髓功一定要找专业人士，自己看视频修炼，小不小心练错会给身体带来伤害，反而得不偿失！
祖胡窦4681 :答：乔长虹著《中国洗髓功夫之真谛》1982.台湾金林出版社 谈清云编著《中国洗髓功夫之真谛续篇以身证道》2019.台湾瑞成书局 恭鉴老人编著《中国神功洗髓功》1983.台湾金林出版社 苦海红莲著《吊功法》1.2 白象文化出版 这些都是道家洗髓功（易筋洗髓功）著作，谈清云和恭鉴老人都是乔长虹门下弟子。苦海红...
祖胡窦4681 :答：同时对于慢性疾病及亚健康也有着很好的调理改善作用！既可以作为功效型的锻炼也可以作为日常保养来锻炼！但是自己盲目垂吊练习不当或者没有专业指导很容易是的启发 拉伤的不胜枚举，拉断精索的也不是没有。本来练习洗髓功是为了身体更好 可是如果自己无知和不舍付出金钱专业学习 就会付出健康的代价！
祖胡窦4681 :答：易筋经里面有很多部功法，其中有一部就叫下部行功法，也就是通常所说的洗髓功，洗髓功是一套传承千年的运动养生方法，近年来被大众所熟知，现在在市面上，一些传播洗髓功的机构将洗髓功塑造成了一套有“治疗”性质的方法，比如像一些机构宣传的，洗髓功可以“治疗”早泄，“治疗”阳痿，“治疗”高血压...
