15岁男孩子，还能长高10厘米的办法有没有

15岁完全可以长高，这个年纪正是快速长高的时间段，一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3） 保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。

不跟其他人比，有人发育早，有人发育晚些，都正常。而且你这年龄还没有发育完全，不要着急，不要烦恼，踏踏实实顺其自然。其他网友的建议也很好，这年龄正在长身体，要吃好，休息好，多运动是正道。

平时多多运动吧，绝对能长高。

注意营养均衡，保证睡眠，加强运动，喝牛奶

才十五岁，一定还能再长啊

17861541340 :我已经15岁了,我的身高才170cm,太矮了,我还能长多高?
臧振委1103 :答：青春期,身高平均增长7～8厘米,最多可以增加10～12厘米;体重年增长值为4～7千克,个别可达8～10千克。约三年以后生长速度又减慢,直到女17岁左右、男22岁左右身高基本停止增长。由于女孩第二次生长突增期较男孩早开始,故在10岁左右男女...

17861541340 :17岁的男生怎样快速长高10厘米(除了打篮球)
臧振委1103 :答：大多数男生到了17岁已经长的很少了，10厘米基本不可能的。在青春期，男孩子长的最快就是12到15岁左右的时段。想要增高平时要注意睡眠充足、要及时补充各种营养，每天运动1个小时。1、弹跳运动：如跳绳、跳高、摸高、跳远等...

17861541340 :15岁如何长高。骨骼已经闭合,但身子矮.
臧振委1103 :答：晕，才15岁，还能高的，多运动.一般可以长到23~25岁.所谓长高就是指骨骼的生长，人的手臂与腿部里的骨头称为长骨，长骨的两头膨大部分叫做骨骺，长骨骨干和骨骺之间有一层软骨，这层软骨在青少年时期可以不断地生长发育...

17861541340 :十五岁的男生只有一米五二,那还会长高吗?
臧振委1103 :答：身体生长有其明显的规律,长高的机会与时间一样,一旦错过,就难以弥补。通常,我们要问,能不能长高?现在,长高不是问题,长多少是关键,尤其是对于青少年来说,更重要的是在于长高的幅度,长10厘米也是长,长1厘米也是长,大幅度的长高,成年...

17861541340 :我现在15周岁,怎么长个子啊???
臧振委1103 :答：听你的口气是男孩子,不要着急,男孩的高速发育期应该在14、15岁以后,而且一直到25岁,你有这么多时间生长,应该具备了实现你梦想的先觉条件。1、保证良好的睡眠,保证7~8小时高质量睡眠是基础,人是在睡眠中长个的。2、保证良好的饮食,...

17861541340 :青春期有过一次突增期,是不是说明也长不了多高了?
臧振委1103 :答：一般情况下，人的骨骺在14、15岁（初中二三年级）时候就会闭合，一旦骨骺闭合，无论任何方法，都不可能再长高。男娃青春期身高突增高峰基本位于男孩变声前。当男孩出现变声时，表明身高开始进入停长倒计时，身高至多再长5-7....

17861541340 :儿子马上十五岁了,十二三岁的时候长了10厘米左右,14到15岁几乎没怎么...
臧振委1103 :答：这些都是正常情况的每个孩子都是有早长有晚长的。也不是一直都是生长期的。家长只要保持孩子每日的饮食起居正常就好

17861541340 :今年16岁才165还可以长10厘米以上吗?
臧振委1103 :答：▍冲刺阶段———青春期 男性17～25岁，女性16～23岁，是长高的最后冲刺阶段。研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2～3厘米的长高潜能。此时，补充足量的钙质，就能充分挖掘他们的长高潜能，让他们“百...