八法五步太极拳拳谱

太极拳的八法五步为。

1起势

主要为运气的步骤。

2左捧势，右捋势，左挤势，双按势，右采势，左列势，左肘势，右靠势

3和2相类似。只是反过来而已，将左改成右，将又改成左就行了。

4进步左右捧势。

5退步左右捋势。

6左移步，左挤势，左移步，双按势。

7右移步，右挤势，右移步，双按势。

8退步左右采势

9进步左右列势

10右移步，右肘势，左移步，双按势

11左移步，左肘势，左移步，左靠势

12中定左右独立势

13十字手

14收势

17740372087 :八法五步太极拳口令
邴鸦天1271 :答：右移步右挤势，右移步双按势；退步左右采势。之后进步左右挒势，右移步右肘势，右移步右靠势；左移步左肘势，左移步左靠势；中定左右独立势；十字手；收势。太极八法五步是国家体育总局为了更好地宣传、推广、普及...

17740372087 :太极拳八法五步口诀
邴鸦天1271 :答：太极拳八法五步的口令如下：起势；左棚势；右捋势；左挤势；双按势；右采势；左挒势左肘势；右靠势；右棚势；左捋势；右挤势；双按势；左采势；右挒势；右肘势；左靠势；进步左右棚势；退步左右捋势；左移步...

17740372087 :太极拳的八法五步
邴鸦天1271 :答：太极拳的八法五步 八法指的是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，而五步呢，就是左顾、右盼、进、退和中定。八法五步合起来就是太极所说之十三式也。不管是陈式也好，杨式也好，里边的不同招式的基本成分都是由十三...

17740372087 :八法五步太极拳口令是怎样的?
邴鸦天1271 :答：八法五步的口令如下：1、起势；2、左棚势；3、右捋势；4、左挤势；5、双按势；6、右采势；7、左_势；8、左肘势；9、右靠势；10、右棚势；11、左捋势；12、右挤势；13、双按势；14、左采势；15、右_势...

17740372087 :八法五步的正面演示
邴鸦天1271 :答：仿佛行云流水一般。每一个动作都蕴含着深厚的内力和精湛的技巧，展现出太极拳独特的魅力和威力。通过正面的演示，观众可以清晰地看到太极拳八法五步的精髓和要领，从而更好地理解和欣赏这一古老而深邃的武术艺术。

17740372087 :八法五步八法是对弓步的要求
邴鸦天1271 :答：八法五步是太极拳单式基本功练习法，八法包括：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。五步包括：前进、后退、左顾、右盼、中定。动作要领 起势要点：全身放松，舌顶上腭，呼吸自然。掤（进步左右掤）要点：掤出的臂必须呈...

17740372087 :太极八法五步要领讲解
邴鸦天1271 :答：太极八法五步是：进、退、顾、盼、定。太极八法是指太极拳的八大功法，太极拳的基本功，受太极拳习练者和深研者所重视。掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，称谓为太极八法。从太极八法中又演示出八八六十四手法。八...

17740372087 :八法五步正背向慢动作
邴鸦天1271 :答：八法五步是太极拳的基本套路之一，下面来详细介绍这个动作：第一个动作是起势，要把身体放松，手臂自然下垂，慢慢地抬起双手，掌心向内，与耳齐平，脚跟并拢，收紧肛门，使身体重心保持稳定。提手向上是第二个动作，从起势的...

17740372087 :怎样练太极拳基本步法
邴鸦天1271 :答：右移步右挤势，右移步双按势；退步左右采势,之后进步左右挒势，右移步右肘势，右移步右靠势；左移步左肘势，左移步左靠势；中定左右独立势；十字手；收势,太极八法五步是国家体育总局为了更好地宣传、推广、普及...