洗髓功是什么？
更新日期：2024.05.13
说起洗髓功，你能想到什么？一般人会想到健康、垂吊、重量、男性功能……但实际上，这是一种误解，洗髓功正在给全世界的男性带来伤害。因为，这个世界有一种病，就叫洗髓功病。
什么是洗髓功病？
洗髓功病，顾名思义是由于练习洗髓功时产生一系列的病症。练习者做动作时过于勉强自己，甚至动作不规范，以至伤了根部、腰部、膝盖等。宗筋拉伤、包皮撕裂、关节炎症、肾气不足等都是常见的“洗髓功病”。
在练习时，如果没有充分考虑自己的身体机能，能力大小等，练习强度过大，就很容易导致相得其反的效果，因此有相当一部分洗髓功习练者被以上症状困扰。
洗髓功有哪些错误、不科学的练习方式？
一、站桩
洗髓功最基本的体式就是站桩，有些站桩者的出偏，是由于缺乏科学的指导，对功法的要求一知半解，要领理解不透，方法掌握不当等造成的。过于执着，“三调”过度，是产生偏差的主要原因。违背了顺其自然、循序渐进的站桩原则，站桩者站桩或练习动功时间过长，就容易造成关节、肌肉和韧带的劳损，若不及时纠正，各种不适的感觉就容易发展成偏差。
二、盲目追求垂吊和效果
很多刚练洗髓功的人，都会大量、频繁的进行练习，以达到效果。错误的垂吊观念；有的人以为洗髓功就等同于垂吊，所以在练习时只练垂吊而不练其他的功法，开筋点穴不到位，吐纳不到位，练习垂吊时，节奏不对，呼吸不对，造成了垂吊时经脉被拉伤，只练不养，气血消耗过度。专家建议，练习洗髓功，每周不应超过五天，应该循序渐进，不应一步求成。
三、过度强调重量
很多人认为垂吊的重量越重，对身体越好，这一点，可以给大家说一下洗髓功的健身效果，跟重量没有非常大的关系。为什么这样说呢，因为人和人的体质是不一样的，有的人，他的身体素质比较好。可以垂吊的重，有的人的身体素质比较弱，如果大重量垂吊会有适得其反的效果还对身体造成伤害，所以，洗髓功的功效，跟它的重量没有直接的关系。
据目前业内反应，一些洗髓功老师对洗髓功一知半解，半路出家，只注重理论上的抄袭，天花乱坠的推广与宣传，没有对洗髓功实质上进行修炼与研究，垂吊百八十斤自以为功夫已成，四处招揽学员，使其在传播洗髓功的时候，不能透彻、规范的传承下去，因此出现很多洗髓功习练者不得法，不入道，出现太多的伤病。
哲龙强肾洗髓功以生精、固精、化精三个阶段的系统教学内容教授，学员只要按照哲龙强肾洗髓功的功法要求认真练习，定能感受到洗髓功对身体健康状况改善的神奇之处。
哲龙强肾洗髓功四大原理
一、以外肾强壮内肾
通过达摩易经洗髓垂吊功，在二阴上悬挂重物强壮外肾（二阴），人体内外肾功能相关，气血相连，达到激发内肾的作用。
洗髓垂吊功不仅具有生精固精的作用，对于人体脏腑系统、气血系统、免疫系统都有很强的促进作用，悬挂之后，倍显神清气爽、头脑清晰。
二、形吊气升，添精补髓，生命再造
如灯中添油，再续光明；
能挽青春、壮痿阳、续命脉、救颓废；
柔弱胜刚强，玉茎能力举重物；睾丸抗打；
七、八十岁，仍然可以重返龙虎之身。
三、固精生髓
专伏男子九丑：
天道衰弱；弱而不振；振而不丰；
丰而不循；循而不实；实而不坚；
坚而不久；久而无精；精中无子。
四、动力澎湃，百战不殆
男性睾丸好比汽车的发动机，如果睾丸出现异常或者生理性衰退，就会引起各种精力不济、性生活不和谐等各种问题，道家强肾功强壮男性睾丸，恢复和提升睾丸生理功能，好比给汽车换了一个新的发动机。
哲龙强肾
洗髓功的原理很简单，就像你想让手臂变壮，就要练哑铃，想要强化肺活量，就要游泳或是进行拉力训练，总之想强化哪里就练哪里。我们都知道生殖器跟肾(中医所称之肾，泛指生殖泌尿系统。)息息相关。
当一个人肾出了问题，生殖器通常会跟着萎缩，而睾丸又称之为外肾，所以当锻炼生殖器时，最直接刺激到的就是肾，有很多的患者今天能好好的活着，除了按时中药调养及运动外，洗髓功可说是最大功臣，这种功夫效果如何只有练过才知道 。
元气生于先天而补于后天。洗髓功的练习能使心肾相交，肾阳固秘，脾阳健运，胃气通降，从而使胃腑和降，善于纳腐，脾运有度，营养周身，这是洗髓功练习对于后天脾胃的作用表现。洗髓功对先天之精气的作用是立竿见影的，先天之精藏于肾，洗髓功垂吊术意守丹田命门之法，就是充实精水之术。洗髓功通过外肾垂吊锻炼，激活肾精以及多种性激素（荷尔蒙、睾酮素等），阴精自然充实，肾中元精得满，则元气自充，延迟衰老，重获青春。这就是“炼精化气，练气化神”的必然结果，也就是洗髓功培补元气的机能所在！
五行功我看他们可以洗五脏。我还没练过，现在只站养生桩功，我看他们洗肺功他们吸烟的人会一直吐痰，会好一点，其他没亲眼见过
17697882393 :洗髓功是什么?说说看
纪文山2127 :答：洗髓功是什么，洗髓功到底有什么效果，今天来简单说一下。目前世上流传最广泛的说法就是，洗髓功是达摩祖师在五乳峰面壁9年所创立的两本经书，一本叫《易筋经》，一本叫《洗髓经》，而后流落民间，后来由东方易元结合禅武文化推出了易元洗髓功，其中包涵了练气和练筋骨的方法，是一项体育保健运动。下面...
17697882393 :洗髓功和铁裆攻是一回事吗?是外功还是内功?对身体怎么样?
纪文山2127 :答：洗髓功和铁裆功都是道家房中术，是同一功法。没有内功，属于外功。对身体有一定的好处，就是运动带来的好处。坏处是可以吊断神经线，血管静脉曲张，睾丸癌变，尿不尽，未婚育者禁止练习，有可能会断子绝孙。历代铁裆功都是跑江湖打把势表演赚钱的小术，表演者一般非亲生，偷捡带孩子练习，无后情况...
17697882393 :洗髓功有什么用
纪文山2127 :答：洗髓功是气与肌肉的运动，是炼精气逆行的运动。气是人体的重要物质，俗话说“三寸气带千般用，一时无常万事休”，这是铁的真理。洗髓功就是练好自己的三寸气，调动呼吸之气作用于五脏六腑和经络，冲击各关窍穴道，气催血动，血随气行。再配合关节肌肉的运动，把肾中精气逆炼回来，还精补脑。这就是...
17697882393 :洗髓功是什么?
纪文山2127 :答：洗髓功是一套传承千年的运动养生方法，近年来被大众所熟知，现在在市面上，一些传播洗髓功的机构将洗髓功塑造成了一套有“治疗”性质的方法，比如像一些机构宣传的，洗髓功可以“治疗”早泄。“治疗”阳痿，“治疗”高血压，“治疗”前列腺炎等。但是，老师在这里给大家强调一下，洗髓功是锻炼养生的方法...
17697882393 :洗髓功到底有什么用?
纪文山2127 :答：易筋洗髓功由《易筋》、《洗髓》两部真经演化而来，被视为镇寺之宝。是不传之秘，历来仅供高僧大德修持，其后流传民间，历经数百年的反复修炼、验证，形成了系统的动静双修、内外同练的养生体系。易筋洗髓功的原理是什么？易筋洗髓，先易筋后洗髓，易筋，顾名思义，改变筋络，洗髓，洗涤骨髓，净化...
17697882393 :洗髓是什么意思,中华强茎术的作用是什么?
纪文山2127 :答：洗髓，解释为彻底改变思想、习性。道教谓修道者洗去凡髓，换成仙骨。亦比喻彻底改变思想、习性。 东方易元洗髓功通过通过“秘法吐纳、开筋点穴、根部垂吊、经络拍打、抻筋拔骨、打坐禅定”6个功法步骤，从人体生理之根（男为睾丸，女为卵巢）入手，借助重物垂吊的方式，通过外肾运动激活人体...
17697882393 :洗髓功是什么?
纪文山2127 :答：什么是洗髓功病？ 洗髓功病，顾名思义是由于练习洗髓功时产生一系列的病症。练习者做动作时过于勉强自己，甚至动作不规范，以至伤了根部、腰部、膝盖等。宗筋拉伤、包皮撕裂、关节炎症、肾气不足等都是常见的“洗髓功病”。 在练习时，如果没有充分考虑自己的...
17697882393 :修炼谈清云洗髓功的作用与功效
纪文山2127 :答：谈清云洗髓功是易筋、洗髓的内功总汇，开始是以垂吊为象征，为开头，后面配套辅助功法更重要，动静阴阳平衡，是修炼洗髓功有效果的基础保障。垂吊：打通输送气血的主干道，即打通任督二脉，提升精气神。同时对前列腺肿大、小便困难、性技能衰弱有很好的功效。吐纳：对于五脏六腑内脏的慢性病，如肾气不足...
17697882393 :洗髓功垂吊伤人吗?洗髓功和铁裆功是佛家还是道家?
纪文山2127 :答：尿闸失灵，所以这些人都是深山修炼，很多大街走着久尿裤子，慢慢阴部变成死物，铁裆功后被双修道家废除。铁裆功为了名字文雅而响亮，迷惑更多人群，美其名曰，洗髓功。它与洗髓经只差一字，意义天地之别。洗髓经是救苦救难，达摩祖师的名著。洗髓功是淫乐享受，发展淫乐团伙的妖道邪教。
17697882393 :洗髓功怎么练,洗髓功修炼方法
纪文山2127 :答：正宗洗髓功修炼方法包含三阶九法十二支法，非市面上小关、中关、大关，强调重量的练法。我从谈清云解读的三阶和分辨洗髓功的正宗与否。两个方面表达下：一、三阶九法十二支法全貌 第一阶段产生精气 重点以睾丸运动产生精气，同时炼精化气，化生殖能为生命能。辅助功法诸如拉筋、拍打、吐纳、站桩等。...
什么是洗髓功病？
洗髓功病，顾名思义是由于练习洗髓功时产生一系列的病症。练习者做动作时过于勉强自己，甚至动作不规范，以至伤了根部、腰部、膝盖等。宗筋拉伤、包皮撕裂、关节炎症、肾气不足等都是常见的“洗髓功病”。
在练习时，如果没有充分考虑自己的身体机能，能力大小等，练习强度过大，就很容易导致相得其反的效果，因此有相当一部分洗髓功习练者被以上症状困扰。
洗髓功有哪些错误、不科学的练习方式？
一、站桩
洗髓功最基本的体式就是站桩，有些站桩者的出偏，是由于缺乏科学的指导，对功法的要求一知半解，要领理解不透，方法掌握不当等造成的。过于执着，“三调”过度，是产生偏差的主要原因。违背了顺其自然、循序渐进的站桩原则，站桩者站桩或练习动功时间过长，就容易造成关节、肌肉和韧带的劳损，若不及时纠正，各种不适的感觉就容易发展成偏差。
二、盲目追求垂吊和效果
很多刚练洗髓功的人，都会大量、频繁的进行练习，以达到效果。错误的垂吊观念；有的人以为洗髓功就等同于垂吊，所以在练习时只练垂吊而不练其他的功法，开筋点穴不到位，吐纳不到位，练习垂吊时，节奏不对，呼吸不对，造成了垂吊时经脉被拉伤，只练不养，气血消耗过度。专家建议，练习洗髓功，每周不应超过五天，应该循序渐进，不应一步求成。
三、过度强调重量
很多人认为垂吊的重量越重，对身体越好，这一点，可以给大家说一下洗髓功的健身效果，跟重量没有非常大的关系。为什么这样说呢，因为人和人的体质是不一样的，有的人，他的身体素质比较好。可以垂吊的重，有的人的身体素质比较弱，如果大重量垂吊会有适得其反的效果还对身体造成伤害，所以，洗髓功的功效，跟它的重量没有直接的关系。
据目前业内反应，一些洗髓功老师对洗髓功一知半解，半路出家，只注重理论上的抄袭，天花乱坠的推广与宣传，没有对洗髓功实质上进行修炼与研究，垂吊百八十斤自以为功夫已成，四处招揽学员，使其在传播洗髓功的时候，不能透彻、规范的传承下去，因此出现很多洗髓功习练者不得法，不入道，出现太多的伤病。
哲龙强肾洗髓功以生精、固精、化精三个阶段的系统教学内容教授，学员只要按照哲龙强肾洗髓功的功法要求认真练习，定能感受到洗髓功对身体健康状况改善的神奇之处。
哲龙强肾洗髓功四大原理
一、以外肾强壮内肾
通过达摩易经洗髓垂吊功，在二阴上悬挂重物强壮外肾（二阴），人体内外肾功能相关，气血相连，达到激发内肾的作用。
洗髓垂吊功不仅具有生精固精的作用，对于人体脏腑系统、气血系统、免疫系统都有很强的促进作用，悬挂之后，倍显神清气爽、头脑清晰。
二、形吊气升，添精补髓，生命再造
如灯中添油，再续光明；
能挽青春、壮痿阳、续命脉、救颓废；
柔弱胜刚强，玉茎能力举重物；睾丸抗打；
七、八十岁，仍然可以重返龙虎之身。
三、固精生髓
专伏男子九丑：
天道衰弱；弱而不振；振而不丰；
丰而不循；循而不实；实而不坚；
坚而不久；久而无精；精中无子。
四、动力澎湃，百战不殆
男性睾丸好比汽车的发动机，如果睾丸出现异常或者生理性衰退，就会引起各种精力不济、性生活不和谐等各种问题，道家强肾功强壮男性睾丸，恢复和提升睾丸生理功能，好比给汽车换了一个新的发动机。
哲龙强肾
洗髓功的原理很简单，就像你想让手臂变壮，就要练哑铃，想要强化肺活量，就要游泳或是进行拉力训练，总之想强化哪里就练哪里。我们都知道生殖器跟肾(中医所称之肾，泛指生殖泌尿系统。)息息相关。
当一个人肾出了问题，生殖器通常会跟着萎缩，而睾丸又称之为外肾，所以当锻炼生殖器时，最直接刺激到的就是肾，有很多的患者今天能好好的活着，除了按时中药调养及运动外，洗髓功可说是最大功臣，这种功夫效果如何只有练过才知道 。
元气生于先天而补于后天。洗髓功的练习能使心肾相交，肾阳固秘，脾阳健运，胃气通降，从而使胃腑和降，善于纳腐，脾运有度，营养周身，这是洗髓功练习对于后天脾胃的作用表现。洗髓功对先天之精气的作用是立竿见影的，先天之精藏于肾，洗髓功垂吊术意守丹田命门之法，就是充实精水之术。洗髓功通过外肾垂吊锻炼，激活肾精以及多种性激素（荷尔蒙、睾酮素等），阴精自然充实，肾中元精得满，则元气自充，延迟衰老，重获青春。这就是“炼精化气，练气化神”的必然结果，也就是洗髓功培补元气的机能所在！
五行功我看他们可以洗五脏。我还没练过，现在只站养生桩功，我看他们洗肺功他们吸烟的人会一直吐痰，会好一点，其他没亲眼见过
纪文山2127 :答：洗髓功是什么，洗髓功到底有什么效果，今天来简单说一下。目前世上流传最广泛的说法就是，洗髓功是达摩祖师在五乳峰面壁9年所创立的两本经书，一本叫《易筋经》，一本叫《洗髓经》，而后流落民间，后来由东方易元结合禅武文化推出了易元洗髓功，其中包涵了练气和练筋骨的方法，是一项体育保健运动。下面...
纪文山2127 :答：洗髓功和铁裆功都是道家房中术，是同一功法。没有内功，属于外功。对身体有一定的好处，就是运动带来的好处。坏处是可以吊断神经线，血管静脉曲张，睾丸癌变，尿不尽，未婚育者禁止练习，有可能会断子绝孙。历代铁裆功都是跑江湖打把势表演赚钱的小术，表演者一般非亲生，偷捡带孩子练习，无后情况...
纪文山2127 :答：洗髓功是气与肌肉的运动，是炼精气逆行的运动。气是人体的重要物质，俗话说“三寸气带千般用，一时无常万事休”，这是铁的真理。洗髓功就是练好自己的三寸气，调动呼吸之气作用于五脏六腑和经络，冲击各关窍穴道，气催血动，血随气行。再配合关节肌肉的运动，把肾中精气逆炼回来，还精补脑。这就是...
纪文山2127 :答：洗髓功是一套传承千年的运动养生方法，近年来被大众所熟知，现在在市面上，一些传播洗髓功的机构将洗髓功塑造成了一套有“治疗”性质的方法，比如像一些机构宣传的，洗髓功可以“治疗”早泄。“治疗”阳痿，“治疗”高血压，“治疗”前列腺炎等。但是，老师在这里给大家强调一下，洗髓功是锻炼养生的方法...
纪文山2127 :答：易筋洗髓功由《易筋》、《洗髓》两部真经演化而来，被视为镇寺之宝。是不传之秘，历来仅供高僧大德修持，其后流传民间，历经数百年的反复修炼、验证，形成了系统的动静双修、内外同练的养生体系。易筋洗髓功的原理是什么？易筋洗髓，先易筋后洗髓，易筋，顾名思义，改变筋络，洗髓，洗涤骨髓，净化...
纪文山2127 :答：洗髓，解释为彻底改变思想、习性。道教谓修道者洗去凡髓，换成仙骨。亦比喻彻底改变思想、习性。 东方易元洗髓功通过通过“秘法吐纳、开筋点穴、根部垂吊、经络拍打、抻筋拔骨、打坐禅定”6个功法步骤，从人体生理之根（男为睾丸，女为卵巢）入手，借助重物垂吊的方式，通过外肾运动激活人体...
纪文山2127 :答：什么是洗髓功病？ 洗髓功病，顾名思义是由于练习洗髓功时产生一系列的病症。练习者做动作时过于勉强自己，甚至动作不规范，以至伤了根部、腰部、膝盖等。宗筋拉伤、包皮撕裂、关节炎症、肾气不足等都是常见的“洗髓功病”。 在练习时，如果没有充分考虑自己的...
纪文山2127 :答：谈清云洗髓功是易筋、洗髓的内功总汇，开始是以垂吊为象征，为开头，后面配套辅助功法更重要，动静阴阳平衡，是修炼洗髓功有效果的基础保障。垂吊：打通输送气血的主干道，即打通任督二脉，提升精气神。同时对前列腺肿大、小便困难、性技能衰弱有很好的功效。吐纳：对于五脏六腑内脏的慢性病，如肾气不足...
纪文山2127 :答：尿闸失灵，所以这些人都是深山修炼，很多大街走着久尿裤子，慢慢阴部变成死物，铁裆功后被双修道家废除。铁裆功为了名字文雅而响亮，迷惑更多人群，美其名曰，洗髓功。它与洗髓经只差一字，意义天地之别。洗髓经是救苦救难，达摩祖师的名著。洗髓功是淫乐享受，发展淫乐团伙的妖道邪教。
纪文山2127 :答：正宗洗髓功修炼方法包含三阶九法十二支法，非市面上小关、中关、大关，强调重量的练法。我从谈清云解读的三阶和分辨洗髓功的正宗与否。两个方面表达下：一、三阶九法十二支法全貌 第一阶段产生精气 重点以睾丸运动产生精气，同时炼精化气，化生殖能为生命能。辅助功法诸如拉筋、拍打、吐纳、站桩等。...
