易筋洗髓功适合什么样的人习练呢？

1、免疫力下降人群（容易感冒、虚弱多病者）；
2、男性前列腺增生、阳痿早泄、性功能障碍；
3、高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病；
4、失眠多梦、精神不振、气血两虚、腰膝酸软耳鸣等肾虚人群。

有筋骨痛的人最适宜。

13655156716 :初学者如何练习易筋洗髓功?
敖柴都1854 :答：正统《易筋洗髓功》分为五个步骤：吐纳、垂吊、易筋、拍打、打坐。今天重点说下吐纳，易筋，拍打。吐纳：也就是吐故纳新，锻炼的是我们的肺，中医认为肺主气，也就是说通过吐纳可以增加我们的气，气足了又可化生血和...

13655156716 :洗髓功有用吗?
敖柴都1854 :答：洗髓功有5大步骤：吐纳、垂吊、拍打、易筋经、静坐，这几个步骤相辅相成，每个人的身体状况不一样，所以垂吊的重量和次数以及吐纳练习的次数都不同，而练习者并不知道这一点，出现了问题得不偿失。练习洗髓功需要有一个...

13655156716 :家里长辈血糖不太稳定,可以练习关氏易筋洗髓功吗?
敖柴都1854 :答：当然可以，血糖高主要原因是胰腺功能不太正常了，通过练习关氏易筋洗髓功可以帮助恢复胰腺功能，从而血糖的数值也就逐步恢复正常了，同时大大的减轻了各种并发症。

13655156716 :女子怎么练洗髓功吊
敖柴都1854 :答：女子洗髓功习练方法也是在会阴区垂吊重物，有辅助工具帮助下垂吊，女性会阴区是任督二脉交汇处，任督二脉通，可治百病，因此女子洗髓功通过对女性生殖器锻炼使经络通畅、气血充盈，各种疾病很快不药而愈。修炼女子洗髓功对象...

13655156716 :什么是洗髓功?洗髓功正宗的功法怎么修炼?
敖柴都1854 :答：正宗洗髓功修炼次第是三阶，即炼精化气、炼气化神、炼神还虚三阶九法十二支法。小关、中关、大关是道家洗髓功非正统传人杜撰编辑出来的，还有什么【开筋点穴】在正统传承中是没有的。少林《洗髓经》内容都是道家用语，当然...

13655156716 :练习易筋洗髓功的好处和坏处有哪些?
敖柴都1854 :答：练习洗髓功的好处就是对男性生殖系统健康以及功能性障碍的一种功效型的一个锻炼方法，其作用是立竿见影的；同时对于慢性疾病及亚健康也有着很好的调理改善作用！既可以作为功效型的锻炼也可以作为日常保养来锻炼！但是自己盲目...

13655156716 :易筋经练了有什么好处?
敖柴都1854 :答：练易筋经有什么用?楼上的有人练过易筋经吗？有人了解吗？根据少林拳术精义的记载，易筋经有一千余式。但是后来失传严重，目前的版本有几十个，介绍如下。动作最多的版本是增演易筋洗髓内功图说，十二套动作，一共二百余式。

13655156716 :点穴真能把人点住嘛?
敖柴都1854 :答：当中结集了《易筋经》和《洗髓经》的精华而组成,共分成三段、合共三十六式。每次练习“易筋洗髓功”只需要十至二十分钟,适合时间紧迫的城市人。 释延王禅师称,修炼此功法,一般人只需一年左右便可打通任督二脉,强身健体。《易筋经》...

13655156716 :瑞易康阳洗髓功是否可以缓解疾病带来的痛苦?
敖柴都1854 :答：瑞易康阳易筋洗髓的作用与功效如下：一、精力变得充沛 洗髓功是一个比较好的调理精神状态的方法，相对于其他训练方法，具有见效快的特点，初期的反应就非常明显，精神状态会有明显的提升，吃饭的量也会大大的增加，整个人都...

13655156716 :学关氏易筋洗髓功的话,请问有啥好处?
敖柴都1854 :答：有的，我就是亲身经历者，平时工作压力特别大，生活节奏也快，身体到处是毛病，晚上睡不好觉，白天没精神，自从跟着关源新先生学习了关氏易筋洗髓功，睡眠再也没有出过问题，整个人精神状态特别好。大大的提高了生活品质。