20岁女生在一个月可以长高10厘米吗
更新日期：2024.05.21
20岁女生是可以这的，但是10公分是天方夜谭的。能在总体身高上突破5公分都不错了。我22了，每天坚持锻炼一点时间，一个礼拜有4次的运动机会至少，我现在晚上5分钟慢跑热身 500 跳绳 跳跃摸高六十，30压腿60甩腿 ，八十个踮脚摸高！坚持有5个月了长了2.5公分的样子。我是看的杨云风长高日记里的运动做的，你可以去看下。不要担心没用。因为这是你努力的成果。不要去议论成果怎样怎样。成果的大小你按照你努力的程度决定的。你不努力。每天熬夜。吃不健康的东西。懒惰不运动。自然没办法了。
我保证你一会就可以长高了10厘米，当然你能接受吗？
你当你自己是橡皮还是什么····拔高啊？
长个几公分有可能，十厘米没可能。去医院拍下骨龄片就可以判断你的生长潜力了
一个月长10cm，请问你来自哪里，外太空么。
可能的，我们学校有一个人一星期长了十厘米，很惊人，无奇不有。
15650724409 :20以后怎么长高?
衡奚邢846 :答：完全可以长高！不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的...
15650724409 :20岁怎样迅速长高10cm
衡奚邢846 :答：3. 晚上睡前一小时进行跳跃运动，先单腿跳60次，再双脚跳绳半小时，每秒跳两个。4. 跳绳后休息十分钟。5. 压腿，每条腿60次，直至有酸痛感，注意不要伤到韧带。6. 压腿后伸懒腰40次。7. 保证每晚8小时睡眠。骨骺线未闭合的人（一般23周岁以下），按照以上方法训练，三个月可见效，年龄越小效果...
15650724409 :做什么运动可以在一个月内长高
衡奚邢846 :答：以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。1.�悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女...
15650724409 :如何在一个月内快速长高
衡奚邢846 :答：此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。 如何让身体长得更高 谈起身高,实际包括两个含意,一个是生理高度或自然高度,这个高度是可以客观测量的争议不大;第二个是心理高度或社会高度,实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。 今天社会对身高美的标准是,女孩子“亭亭玉立”,这至少要包括两腿修长,男青年则...
15650724409 :21岁女生,怎么还能长高10厘米
衡奚邢846 :答：21岁女生要长高还是需要一定的付出的，因为23之前可以长高，但是不是你坐在家坐在椅子上就可以长高的，一般这么大了都过了高峰期了，最后的一点机会不是自然的，自我运动运动刺激比较重要。我大三了，真心喜欢过一个男生，158长得比较瘦所以显得小。一年前失望过，现在重拾起我的决心，坚持到底！做运动...
15650724409 :女生20岁还能长高吗?
衡奚邢846 :答：身高是指从头顶点(v)至地面的垂距。一般以厘米（cm）作单位，也较经常用“米”（m）。 身高是人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。女孩比男孩身高发育的早，在12-13岁为快速增长时期，到19-23岁开始停止增长，而男孩身高发育的晚，在15-16岁为快速增长时期，到20-25岁...
15650724409 :我20岁了还有机会增高10CM左右吗?
衡奚邢846 :答：完全可以。因为，你现在20岁还有五六年长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60...
15650724409 :如果想要在一个月之间长高10厘米,我应该怎样做?我现在13岁,还是1米3
衡奚邢846 :答：不管是男生还是女生，这个年龄身高都是偏矮的了，所以要重视营养的补充 1：科学家研究发现：人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时获取补充多达31种营养元素，才能实现长高，而且缺一不可，单纯靠某种，或几种营养也是无法长高的。2：赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E...
15650724409 :长高的年龄段 二十岁女生还能长高么
衡奚邢846 :答：二十岁女生能长高么 1、通常在青春发育期(12-18岁之间)的时候身高增长会比较迅速，而一旦过了18岁以后生长就会缓慢下来，但也不排除20岁还有长高的可能。2、每个人的身高会与遗传因素关系密切，另外在饮食、营养、运动方面也会起到很大的作用。3、青春期时，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，...
我保证你一会就可以长高了10厘米，当然你能接受吗？
你当你自己是橡皮还是什么····拔高啊？
长个几公分有可能，十厘米没可能。去医院拍下骨龄片就可以判断你的生长潜力了
一个月长10cm，请问你来自哪里，外太空么。
可能的，我们学校有一个人一星期长了十厘米，很惊人，无奇不有。
衡奚邢846 :答：完全可以长高！不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的...
衡奚邢846 :答：3. 晚上睡前一小时进行跳跃运动，先单腿跳60次，再双脚跳绳半小时，每秒跳两个。4. 跳绳后休息十分钟。5. 压腿，每条腿60次，直至有酸痛感，注意不要伤到韧带。6. 压腿后伸懒腰40次。7. 保证每晚8小时睡眠。骨骺线未闭合的人（一般23周岁以下），按照以上方法训练，三个月可见效，年龄越小效果...
衡奚邢846 :答：以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。1.�悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女...
衡奚邢846 :答：此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。 如何让身体长得更高 谈起身高,实际包括两个含意,一个是生理高度或自然高度,这个高度是可以客观测量的争议不大;第二个是心理高度或社会高度,实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。 今天社会对身高美的标准是,女孩子“亭亭玉立”,这至少要包括两腿修长,男青年则...
衡奚邢846 :答：21岁女生要长高还是需要一定的付出的，因为23之前可以长高，但是不是你坐在家坐在椅子上就可以长高的，一般这么大了都过了高峰期了，最后的一点机会不是自然的，自我运动运动刺激比较重要。我大三了，真心喜欢过一个男生，158长得比较瘦所以显得小。一年前失望过，现在重拾起我的决心，坚持到底！做运动...
衡奚邢846 :答：身高是指从头顶点(v)至地面的垂距。一般以厘米（cm）作单位，也较经常用“米”（m）。 身高是人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。女孩比男孩身高发育的早，在12-13岁为快速增长时期，到19-23岁开始停止增长，而男孩身高发育的晚，在15-16岁为快速增长时期，到20-25岁...
衡奚邢846 :答：完全可以。因为，你现在20岁还有五六年长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60...
衡奚邢846 :答：不管是男生还是女生，这个年龄身高都是偏矮的了，所以要重视营养的补充 1：科学家研究发现：人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时获取补充多达31种营养元素，才能实现长高，而且缺一不可，单纯靠某种，或几种营养也是无法长高的。2：赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E...
衡奚邢846 :答：二十岁女生能长高么 1、通常在青春发育期(12-18岁之间)的时候身高增长会比较迅速，而一旦过了18岁以后生长就会缓慢下来，但也不排除20岁还有长高的可能。2、每个人的身高会与遗传因素关系密切，另外在饮食、营养、运动方面也会起到很大的作用。3、青春期时，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，...
