我身体僵硬，跳舞运动什么都学不会，跳绳也不行，身体不协调，看到别的同学都会，很自卑。不知道要怎么做

有的人就是运动细胞不发达，但是你可以发掘一下自己其他方面的优点。比如乐于助人，开朗，爱读书，学习，唱歌，绘画，逻辑思维能力，动手能力，等等，不必拘泥于运动方面的表现。霍金不能动照样是世界伟人，这都没什么。不过你的抗压能力太差了，就因为这方面不如人就丧失对生活的信心了，这方面真的有待加强。世界上处处存在美好，只是你还没有去发现，用乐观的心态去面对生活，你会觉得，世界是很美好的。回到现实，既然你运动方面的不行，就找自己的特长嘛，学习能力，组织能力，思维能力，动手能力，艺术细胞等等。而学习是能证明很多东西的，还是把精力投入到学习里去吧。

15522973102 :我很想学跳舞,可是身体有硬邦邦的跳不好,怎么办?
祖刚贞3488 :答：2.音乐：记得无论跳什么舞，一定要把音乐开开。千万不能把跳舞当成做广播体操，那不是做做动作就可以的。即使不会跳，也要让身体和音乐形成一种互动和习惯，慢慢的学会抓拍子和鼓点。3.比较合适的衣服：不管你学什么舞....

15522973102 :我身体僵硬,跳舞运动什么都学不会,跳绳也不行,身体不协调,看到别的同学...
祖刚贞3488 :答：有的人就是运动细胞不发达，但是你可以发掘一下自己其他方面的优点。比如乐于助人，开朗，爱读书，学习，唱歌，绘画，逻辑思维能力，动手能力，等等，不必拘泥于运动方面的表现。霍金不能动照样是世界伟人，这都没什么。不过...

15522973102 :怎样提高身体的灵活性?我身体僵硬, 学舞蹈和广播体操的时候就显得笨拙...
祖刚贞3488 :答：>05 可以通过多跑步、多进行一些球类活动等等来增强身体的灵活性。

15522973102 :想学舞蹈、但是自己身体不太灵活…舞蹈动作很僵硬该怎么办啊?_百度知 ...
祖刚贞3488 :答：动作僵硬的话,首先应该是基本功的问题.其次就是你的心态.把心态放平.不要去刻意的追求和别人的动作一模一样.跳舞是自己跳,有自己的风格还是比较好的.最好的话你练舞的时候能对着一个大镜子.多看看镜子里面的自己作出动作...

15522973102 :我感觉现在身体好僵硬,怎么样才能练好舞蹈基本功?
祖刚贞3488 :答：而大量削耗了体力后练柔韧性也是不科学的,因为身体疲劳时,肌肉的运动机能会下降很多。其二：练习柔韧时最好要掌握三种辅助方法,那就是静耗、精神意念、助力压腿。对于静耗和意念在前面都已讲过，这里说一下什么是助力压腿，...

15522973102 :请问身体僵硬的人怎么学跳舞
祖刚贞3488 :答：跳舞身体僵硬是因为肌肉用力过度，也就是肌肉的控制力不好。控制来源于先天，但控制力却是通过后天的练习达到的，想要改善需要做好三方面：音乐服装镜子。身体僵硬，肌肉控制力不好的人跳舞时要注意要做好这些：镜子：准备可以...

15522973102 :为什么我学习舞蹈身体特别疆硬,不灵活.
祖刚贞3488 :答：身体僵硬的原因一是协调性不好，二是身体没拉伸开，三是基本功不扎实，四是乐感不好。协调性可以通过打篮球，跳绳来改善协调性，从练舞中也能改善。要想动作到位好看，扎实的基本功绝对少不了。除了平时练，跳之前也要...

15522973102 :我跳舞时动作很僵硬是怎么回事
祖刚贞3488 :答：那不是做做动作就可以的。即使不会跳，也要让身体和音乐形成一种互动和习惯，慢慢的学会抓拍子和鼓点。3.比较合适的衣服：不管你学什么舞.都需要准备可以运动起来的衣服，宽松，不束缚，不影响舞蹈动作的发挥 ...

15522973102 :我要学舞蹈,但是身体很僵硬,特别是腰和腿,我要练的舞种是芭蕾,我今天...
祖刚贞3488 :答：没关系，主要是你的关节不够开，你可以通过每天压胯、压腿、侧腰练习和下腰踢腿等方式提高你的身体柔韧性，注意，是每天练，至少20分钟。我建议你可以去优酷里搜一下普拉提，其中像螺旋十字、康康舞、上踢展腿等姿势，都...

15522973102 :学跳舞,可是身体太僵硬了,怎么样才能练好身体的柔韧性?求大神_百度知 ...
祖刚贞3488 :答：那不是做做动作就可以的。即使不会跳，也要让身体和音乐形成一种互动和习惯，慢慢的学会抓拍子和鼓点。3.比较合适的衣服：不管你学什么舞.都需要准备可以运动起来的衣服，宽松，不束缚，不影响舞蹈动作的发挥 ...