请问我长的不是很好看然后很自卑很卑微容易胡思乱想，出去外面人多地方总能听到一些普信在说我？

自卑，顾名思义，是小看自己，自己看自己卑微，比不上别人而产生的内心不愉快感觉。产生的原因有两点：
1、 没有从原生家庭得到足够的爱，也不明白自己的价值。
原生家庭的爱就是父母双亲从小的鼓励、拥抱、表扬以及对你的错误的包容。比如你在幼儿园犯错了，父母除了告诉你对错之外，不惩罚你，还会跟你一起承担责任。又或者父母经常抱着你说，你脸上这块胎记是我们给你爱的特别记号等。
说到人的价值，就说到人的来源了。流行的话是人人生而平等，这句话是不合逻辑的。有人是在万人期待祝福下出生的，生在高级产房里；有人是妈妈被强暴后，流产失败，在被咒诅中而出生的，生在垃圾桶旁，生出来就被抛弃，怎么可能是平等的？正确的概念是人因为被神爱和创造而平等，尽管被放在不同女人的子宫里，出生在不同的环境里，但都是有神形象的生命。神在每个人身上都有一个特别的计划，这就是人的价值所在。无论贫富贵贱，生命被侵犯要受到神的追究。而人生价值则需要自己去慢慢发现，直到成就造物主在自己身上的计划，这个过程中人的理性越来越接近真理，人的感情越来越圣洁，这就是人生的意义。从这个角度来说，每个人都因为相同的受造和被神爱而平等。所以，我们可以看见网上有富豪与流浪汉一起路边坐着吃汉堡的情节
2、 跟别人比较，或者说把自己的价值建立在别人的评论上。
跟自卑相近有一个词叫谦卑，感觉是不是好多了？
这两个词不同的地方，就是自卑是跟人比，如比别人穷，比别人个头矮，反应速度没有别人快等，都会带来自卑。
谦卑是跟神比，明白自己是被造物主精心创造价值的情况下，不亢不卑。明白自己是有独特价值的，被爱的，不用跟别人比，也就不自卑了；同样，知道自己拥有的一切都是被造而赋予的，造物主随时都可能拿走，也就不骄傲了。所以，不再跟人比，要跟神比。
还有一点，人的自卑会随着年龄增长而减弱。随着生活阅历增加，让你知道很多东西比自己的感觉重要，比别人的评论重要。自己也渐渐与感觉舒服的人交往做朋友，自卑的感觉会越来越弱了。
最后，推荐一部陆可铎的动画片叫《你很特别》，主人公胖哥没有一点点长处，到处被人看不起，自己也觉得生命没有意义，当有一天他遇到塑造他的木匠时，明白了自己生命的意义。从此自信来了，别人的评论对他就没有意义了。愿你早日走出自卑，看自己为宝贵！

没有关系 ，我是一个女孩子，我自己也长得不是很好看 。但是我一直都坚信 自信的女孩很美 。而且一个人的人格魅力是会给一个人很加分的 ，我们没有天使般的外在，那我们就努力的修饰我们自己 内在。正如我以前看过的一句话 ，你回眸一笑百媚生，我腹有诗书气自华 各。有各的特点，各有各的人生，我们活自己就好 。

其实不用那么在意别人的看法，这样会活的很累，做人做事都有分寸，有不伤人的素质，也有保护自己的能力，这是成年人必备的。每个人都会对自己有不满意的地方，你可以打扮自己让自己变得自信，学着穿的时尚一点，这样的话你就不会那么自卑了。

13254992129 :我觉得我很自卑,长的不够别人漂亮,不够别人高,还比别人胖,各种不足...
姬胡晶1858 :答：自卑，是对个人能力的过低评价。每个人自卑的原因也不同，有家境、相貌、能力等等。但是我们发现，这些缺点或者是不足，并不是自卑的起因，最根本的是思想认识的错误 - 完美主义在作怪！ 古代有奴隶，他们是被主人带上了...

13254992129 :我长得其实不丑,但我却很自卑怎么办?
姬胡晶1858 :答：挺直腰板走路，不要太在乎别人的看法，自不自卑不一定取决你有多好看，你长得丑也没关系，一般真正长得好看的人，在这个看脸的时代应该也不会有多自卑！

13254992129 :觉得自己长相丑,有颜值焦虑,很自卑,怎么办?
姬胡晶1858 :答：人的相貌确实会变，除了自然生长、外伤疾病，很多时候外貌会因为心境而变，同一个人，常心情愉快就会变好看，常愁眉不展就会变得不大好看。俗话说，女大十八变越变越好看，你现在正青春，会怀念曾经长得好看的时候，我猜你...

13254992129 :我长的太丑,很自卑怎么办?
姬胡晶1858 :答：长得丑往往比较自卑，这也是比较常见的心理现象。对于这样的人来说，一定要通过一定的方法来加强调理，避免心理问题变重，其实生活当中长得丑并不是特别重要的事情，平时要多学习，加强自己的修养，往往能够很好的弥补面貌不利...

13254992129 :长得不好看自卑怎么办
姬胡晶1858 :答：自卑是对于自己的评价过低，所以要全面地认识自己，对自己做出合理评价不能只看到自己的弱点，而看不到自己的优点三给予自己积极的心理暗示 暗示的作用是很强大的，它能指导人的行为向积极的方向发展比如，我长得并。4、那么...

13254992129 :我朋友老师说我长得不好看,我心里很自卑。我心里真的堵的慌。我想知道...
姬胡晶1858 :答：1、先说外表的美丑。每个人的审美是不一样的，有人说你丑 也会有人说你漂亮，所以没必要太在意。搞的自己心里压力很大。长的是否漂亮和你的能力、智商、健康、快乐无关。生活不仅仅是有外表这一样内容，我们拥有的东西...

13254992129 :长的太丑导致自己很自卑,到底要怎样找回自信呢?
姬胡晶1858 :答：1.发挥自己的长处。在生活中，我们要学会扬长避短，充分发挥自己的优势。一个自卑的人会学会发现自己的优点，比如唱歌能力强、文笔好、能说会道、擅长运动等。这些都是优点。然后，如果有必要，他可以参加更多的活动，展示...

13254992129 :请问我长的不是很好看然后很自卑很卑微容易胡思乱想,出去外面人多地方总...
姬胡晶1858 :答：自卑，顾名思义，是小看自己，自己看自己卑微，比不上别人而产生的内心不愉快感觉。产生的原因有两点：1、 没有从原生家庭得到足够的爱，也不明白自己的价值。原生家庭的爱就是父母双亲从小的鼓励、拥抱、表扬以及对你的...

13254992129 :我感觉越来越自卑了,感觉别人都长的很好看,而我长的却很丑,感觉好难过...
姬胡晶1858 :答：你好呀，你觉得自己长得丑，越来越自卑，感觉难过卑微，明白你这种感受，其实人人都想自己长得很好看，得到别人的欣赏。但好不好看也是相对的，或许你觉得自己丑，有些人觉得你长得不丑，你可以通过家人朋友的真诚反馈，综合...

13254992129 :如何才能摆脱自卑,我觉得自己长的很丑,很自卑啊!
姬胡晶1858 :答：近朱者赤近墨者黑，多参加社交活动，多交朋友，跟优秀的人在一起玩耍，这样你也会慢慢的改变现状