洗髓功是什么，洗髓功怎么练，洗髓功修炼方法是什么
更新日期：2024.05.07
洗髓功源于达摩所创《易筋经》、《洗髓经》，乃传承千年的养生功法绝学，民间又叫“帝王功、九阳洗髓功、还阳洗髓功、道家洗髓功......”，现被34代人释延真在东方易元完整传承。
洗髓功主要包含6个修炼步骤：
1、开筋点穴
开筋点穴就是师傅通过独特的手法，打开筋缩、疏通经脉，打开身体气机通道，为通任督打下基础。
2、秘法吐纳：
“吹呵呼吸，吐故纳新”，常习此法，使呼吸归根，保住先天之气，增强后天之气，气足血旺，固住生命之本。
3、经络拍打：
通过全身拍打行气布功，可通经活络、强筋健骨、发达肌肉、促进血液循环、增强新陈代谢，由内而外坚固你的身体。
4、抻筋拔骨：
“筋长一寸，寿延十年；骨正筋柔，气血自流。”习练易筋经练习使筋骨变柔、外强内壮，改善人体体质，防病治病、延年益寿。
5、根部垂吊：
外肾的垂吊运动，刺激人体之根（男为睾丸，女为卵巢），加速雄（雌）性激素的分泌，激活肾能量，气聚血充，肾气足、精血旺，百邪不侵！
6、打坐禅定：
打坐禅定使身体阴阳调和。不但能强身祛病，快速获得内心的平静喜悦。经常练习身心清安、精神专注、心强意坚，更可开启身心智慧、明心见性。
充送耍2493 :答：《洗髓经》的主要作用就是洗除体内深处的污浊杂气，洗经伐髓，修身养性。既然最初创编两部经书，为何把两部经书汇编成少林易筋洗髓功是怎么回事？《易筋经》仅能增力则成外壮，主要是练外，是行功夫之基础，由此衍生了...
充送耍2493 :答：拍打经络是另一股激活力量，它能疏通经络，活化气血，使得每个细胞都能充分吸收养分。最后，打坐禅定则是身心的静修，通过静坐来平衡心神，缓解压力，达到身心和谐，提升整体生命质量。练习洗髓功，不仅能改善体质，返老还童，...
充送耍2493 :答：什么是洗髓功病？ 洗髓功病，顾名思义是由于练习洗髓功时产生一系列的病症。练习者做动作时过于勉强自己，甚至动作不规范，以至伤了根部、腰部、膝盖等。宗筋拉伤、包皮撕裂、关节炎症、肾气不足等...
充送耍2493 :答：有绝育功能，很多洗髓功炼成后，也练成了睾丸癌，铁裆功叫洗髓功是挂羊头卖狗肉。世界上只有洗髓经，洗髓经1600年了。而洗髓功是近代妖道乱搞的。睾丸神经坏死癌变尿不尽成了死屌，跟长了个尾巴一样，谁练谁后悔。
充送耍2493 :答：洗髓功怎么练呢，主要是要身心结合，动作配合心法才能达到事半功倍的效果。易筋洗髓养生功荟萃中华养生精粹，历经千年传承，始终魅力不减！不管是男子功法还是女子功法都遵循以下练功步骤：洗髓功 功法通过“秘法吐纳、根部垂吊...
充送耍2493 :答：“治疗”阳痿，“治疗”高血压，“治疗”前列腺炎等。但是，老师在这里给大家强调一下，洗髓功是锻炼养生的方法，对于人的身体是没有治疗的效果的，大家如果生病了一定要去医院，不要把洗髓功当作治疗的手段。洗髓功是一套...
充送耍2493 :答：心空自身化，随意任所之。一切无挂碍，圆通观自在。隐显度众生，弹指超无始。待报四重恩，永灭三途苦。后人得此经，奉持为宗旨。择人相授受，叮咛莫轻视。所以洗髓功是什么，说白就是一部经书的锻炼方法。
充送耍2493 :答：适合练习洗髓功的人群有哪些？对于男性，适合因阴茎短小、勃起问题、长期疲劳、体质虚弱、失眠和便秘而寻求改善的人。女性也同样受益，洗髓功能提升卵巢功能，延缓衰老。修炼洗髓功的正确路径：从吐纳开始，建立起气的基础，随后...
充送耍2493 :答：这是实证实修经验之谈，希望对了解洗髓功的朋友有帮助。关于更多强肾功，固精术，站桩，吐纳等个修炼方法可佳447薇948薇705亻言请邀群进费免学习交流，自行体验，发送视频！相信大家了解洗髓功，并且想要练习的初衷是为了...
充送耍2493 :答：易筋洗髓功由《易筋》、《洗髓》两部真经演化而来，被视为镇寺之宝。是不传之秘，历来仅供高僧大德修持，其后流传民间，历经数百年的反复修炼、验证，形成了系统的动静双修、内外同练的养生体系。易筋洗髓功的原理是什么...
